主食类

谷类、淀粉类食品，很简单消化和吸取，且不容易致敏，许多父母为宝宝加辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食品，这是精确的，但过火重视养分的爸妈们常常会犯过犹不急的毛病，方向于挑选邃密的谷类食品，但实在邃密的谷类食品里维生素遭到毁坏，特别是减少了B族维生素的摄入会伤害宝宝神经系统的生长。并且，还会因损失过量的铬元素而伤害目力生长，成为近视眼的一大成因。》》伤害宝宝安康的７种食品

荤食类

荤食类富含铁质和蛋白质，平常都被认为是异常有营养的食品，将肉炖至酥软或撕成细丝，都有利于让宝宝顺遂吃进。没有过以下所罗列的这几种食品，正在辅食的初阶段，没有要让它们出现为好。

蛋清

鸡蛋清中的卵白份子较小，有时能经由过程肠壁直接进入宝宝血液中，使宝宝机体对异体卵白份子发生过敏反应，招致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要比及宝宝满一岁才能给。

汞含量较高的鱼

汞主要以甲基汞的有机形态储蓄积累于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会危害人类神经系统，妊妇、胎儿和宝宝更简单受到危害。

正在挑选鱼类时，应幸免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包孕鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。

海鲜类

螃蟹、虾等带壳类海鲜会激发宝宝的过敏症状，还倡议没有宜在1岁从前喂食。