许多 孕妈妈在孕期的情况下都是有一个一样的状况，便是屁股疼。这类屁股疼便是医药学上耻骨疼。疼起來的情况下，坐下来疼、行走疼，乃至躺下来也疼，确实是摧残得孕妈妈们痛苦不堪。

　　许多 孕妈妈们都是会很担忧自身是否从今以后就

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落下来症结，随后一辈子都陷在这类摧残里。实际上孕妈妈们针对这类状况是无须过度担忧的，由于这类状况一般会伴随着小宝宝的出世而慢慢消退。

　　

　　怀孕期间屁股疼的缘故

　　1. 生长激素

　　孕妈妈在怀孕之后，身体内的生长激素出現转变，当身体没法承担这种始料未及的转变的情况下，便会出現许多 的病症。例如恶心干呕、腰痛这些。而屁股疼，是身体肌腱受生长激素转变危害挤压腹部、趾骨造成的病症之一。

　　2. 缺钙

　　一些孕妈妈在怀孕全过程中缺钙也会出現屁股疼的状况，这类状况也有可能是随着着缺钙造成的骨质疏松症而成的，有时候还会继续腿抽筋。因此 假如孕妈妈在怀孕期间出現了屁股疼的状况，何不去查验看一下自身是否缺钙了。

　　怎么缓解

　　1. 调节至侧卧式睡眠质量

　　孕妈妈能够在睡觉的时候调节为侧睡的睡姿，立即在两腿间夹一个枕芯，或是买一个U型孕妇枕，晚上睡觉两腿夹到夹到孕妇枕的下边一部分，那样能够才非常大水平上缓解疼痛。

　　

　　2. 适度增强体质

　　久站、长坐都是会提升孕妈妈臀部的疼痛感，因此 孕妈妈還是要每过一段时间就站立起来走一走，或是去床边躺一会。另外孕妈妈们能够挑选一些合适孕妇做的健身运动去拉申骨节，以做到

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减轻屁股疼的实际效果，例如孕妇瑜伽、游水这些。

　　

　　3. 敷热、热水浴

　　屁股疼疼痛感较强的情况下，孕妈妈们也是能够根据敷热或是是热水浴的方法，去推动趾骨部位的血液循环系统，进而缓解疼痛；另外这种方法也可以让趾骨部位不着凉，不加剧臀部的疼痛感。

　　

　　每一位孕妈妈在怀孕全过程，全是承担着无以伦比的愉悦和很多无法忍受的痛疼的。这类痛疼，大多数都是由于孕妈妈身体里的小性命在持续长大了造成的。

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　　这类痛疼在怀孕期也许没法完全消退，可是许多 方式都能够使孕妈妈们在孕期的情况下更为轻轻松松一些。

　　自然，假如疼痛感早已危害来到你的一切正常日常生活，或是之上方法都没能给你的疼痛感降低得话，還是要尽早到医院寻找医师的协助。