前些天，听同事提及她邻人由于得骨质增生，回头是岸，晚上睡还睡欠好，一阵阵的刺痛，对生活导致极大的危害，持续往看了几家病院都没看好，长时间忍耐的各类痛苦悲伤的觉得，那末，什么是骨质增生呢?骨质增生要怎么办呢?

什么是骨质增生

骨质增生又叫骨刺，临床表现为患处痛苦悲伤，陪酸胀麻木，病人颇觉得苦。如跟骨骨刺每在初立、初走时剧痛难忍;颈椎骨刺可惹起颈、肩、臂、背部放射性痛苦悲伤，头疼、恶心、眩晕、猝倒。此症状多见于老人，也是今朝没法根治的疾病之一。详细是因为组成枢纽的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，枢纽边沿组成骨刺，滑膜肥厚等，而呈现骨粉碎，，致使枢纽变形，当受到非常载荷时，惹起枢纽痛苦悲伤，流动受限等症状的一种疾病。

骨质增生怎么办

1、幸免持久剧烈运动。

假如持久剧烈运动很轻易使骨骼及四周软组织受力不均、负荷太重，进而招致骨质增生。

2、恰当开展有纪律的锻炼身体。

上面说的幸免持久猛烈的活动，并不是说不需要活动， 由于枢纽软骨的养分来源于枢纽液，而枢纽液只有靠挤压才能够进入软骨，促使骨骼的吐故纳新。适度的活动，特别是枢纽的须要活动，可增加枢纽腔内的压力，有利于枢纽液间软骨的渗入渗出，减轻枢纽软骨的退行性改动，进而减轻或预防骨质增生。

3、连结悲观心态。

实在骨质增生并不是一种自力的疾病，就象老人的头发变白和皱纹增加一样，是一般的生理退行性变更。因而没必要为此悲观厌世，为求医浪掷精神和财帛。精良悲观的心态也是有利于病情的恶化。

虽然骨质增生正在今朝人类还没有研制出一种要领来完全根治，但也不必要过于低沉，悲观的心也许还会致使病情的恶化，科学的要领，养成康健的生活习惯照旧能够大大减轻病情的痛苦的。