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现在生活中有很多人认为怀孕是自然的，没有必要为了怀孕而刻意做一些孕前准备，或者说没有必要在突然怀孕的时候扼杀生存权。边肖不太同意这种观点。每个人都希望自己的孩子是健康聪明的宝宝，这些都是怀孕前需要做的事情。在做好孕前准备的情况下，不要忽略了备孕期间的一些禁忌的东西。

我们常说，不良的生活方式是一个无形的“杀手”，它可能会直接影响我们的健康。如果我们处于备孕状态，那么不良的生活方式会直接影响胎儿的发育。下面我们来看看孕前准备的六大禁忌。

孕前准备生活的六大禁忌

第一，早上吸烟

不管你是准爸爸还是准妈妈，孕期或孕期吸烟都是不允许的，但是大家可能都看到了，很多准爸爸在怀孕前或怀孕期间都没有办法戒烟。对于这样的准爸爸来说，吸烟已经是一种错误的行为了。为了减少吸烟的危害，千万不要在清晨吸烟。一般来说，此时人刚睡醒，新陈代谢尚未恢复正常水平，呼吸缓慢。体内积累了大量的二氧化碳。此时吸烟会使支气管因烟雾的刺激而痉挛收缩，从而阻断二氧化碳的排出，直接导致头晕、胸闷、乏力等症状。

第二，空腹喝牛奶

牛奶有很高的营养价值。很多人每天都需要一定量的牛奶，但是喝牛奶还是有学问的。一般来说，营养专家不建议大家空腹喝牛奶。这需要从吸奶的过程说起。牛奶是如何被人体吸收的？本来，牛奶中的蛋白质只有被胃和小肠消化成氨基酸后，才能在小肠中被吸收。如果空腹喝牛奶，胃会很快排空，牛奶中的蛋白质会排到大肠里，才能被吸收。这样喝牛奶会适得其反，不仅会导致营养的浪费，还会导致蛋白质在大肠内腐败成有毒物质。

第三，避免在厕所看报纸。

上厕所看报纸，看书，玩手机是大多数人都会做的事情。这已经成为一种习惯，但是你知道吗？上厕所时看书或看报会抑制排便意识，直接影响直肠对粪便刺激的敏感性，时间长了容易引起便秘。

第四，避免将鸟类关在室内。

许多人喜欢养宠物。有些人养狗，有些人养猫，有些人养鸟。养鸟无可厚非，但方式得当。千万不要把鸟养在室内，因为鸟粪中含有鹦鹉病毒、螨虫和岛屿结核病。鸟儿在笼子里折腾几下，这些鸟粪里的病毒和病菌就会在空中飞舞，大大影响室内空气质量。长期吸入后，呼吸道特别受刺激。常引起咳嗽、痰多、发热等症状，严重者可引起休克。所以养鸟的家庭要特别注意，注意养鸟的方式，千万不要关注家人的健康。

5.避免长时间洗热水澡。

不同的人洗澡时经常用不同的东西。很多人洗澡的时候总喜欢停留很久，总觉得要很久才能洗干净。其实这样做的结果往往适得其反，因为热水产生的水蒸气伴随着很多有毒物质，比如三乙烯、氯仿等。而且人受到热水刺激时，毛孔会张开，这些有毒物质会随蒸汽进入体内，也会通过呼吸进入人体。这些有毒物质会进入血液循环系统，造成很大的危害。同时，热水浴时间过长也对心脏不好。

6.避免睡觉。窗户关着。

我们都知道通风的重要性，但是随着气候越来越冷，很多人喜欢在晚上关好门窗，这样可以让人睡得更安稳，但是你知道吗？如果门窗紧闭，入睡后3小时内，室内二氧化碳会增加3倍以上，其他有害物质也会成倍增加，这对人体健康来说是得不偿失的。所以睡觉时不要关门窗，保持室内空气流通。

其实以上就是孕前准备的六大禁忌，不仅是孕前准备，其他任何时期都要严格避免。边肖在此提醒大家，为了你和家人的健康，先“杀死”那些生命的“隐形杀手”！

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