炎热夏日，气温高升，却总会有宝宝产生流涕，鼻塞，打喷嚏乃至发热的情况，与此同时挥汗如雨，这类现象俗称热感冒，实际便是感冒。

因为夏日一日之间气温颠簸颇大，早中晚温差可达10余度，所以易使宝宝正在夜间熟睡时受凉，或因酷热危害歇息，当身体处于委靡、受凉状况时，抵抗能力还会相应削弱，感冒病毒或细菌即会趁虚而入，惹起宝宝频频发烧，体质虚弱，面色苍白，嫌风嫌冷，鼻流清涕，四肢无力，或有咳嗽药，舌质淡红，这一些全是宝宝染上热感冒的征象。

　　幼儿因何而得热感冒？

热感冒是一种经由过程呼吸道沾染的常见病，激发缘故原由主要有以下几种。

病毒：病毒取细菌是引发感冒的本源现代科学证明：90%以上的热感冒由病毒引发，且经常招致继发细菌沾染。

生理缘故原由：婴幼儿的鼻部和鼻咽腔相对较短，鼻道局促，无鼻毛，鼻粘膜柔嫩，血管厚实，黏膜分泌物较多，且推陈出新茂盛，需氧量高，呼吸频次快，而呼吸道部分免疫功效较成人不高。当夏日昼夜变更、宝宝受凉，或过分顽耍、身体抵抗能力降低时，氛围中的病毒随宝宝的呼吸侵犯到上呼吸道粘膜而病发。

　生活环境：因为宝宝偏食致使的营养不良、户外活动淘汰、阳光映照不敷、空气污染、通风不良、生活文娱环境温度变革较大等因素，也是热感冒病发的主要原因。

抵当力降低：故国医学以为，热感冒的病发主如果宝宝肌肤疏薄，抵当才能不高，脏腑柔嫩，寒热不克不及自调，因气候变化，冷暖失常，外邪侵袭，易受凉而造成抵当力降低，终究造成热感冒。是造成感冒的主要原因。

　中医膳食疗养

西瓜番茄汁

用料：西瓜1500克，番茄250克。

用法：将西瓜洗净，对剖，与瓤往子汲汁，番茄用滚水冲烫，往皮、子，汲汁，最终将两汁夹杂，一日内随意饮用。

作用：西瓜有清热去暑、除烦止渴作用，番茄有清热解毒、生津止渴功能，二者适用，适用于热感冒宝宝。

消暑饮

用料：金银花10克，白扁豆15克，竹叶卷心6克，莲子心3克，鲜藕一节，白砂糖适当。

用法：将金银花、白扁豆、竹叶卷心、莲子心、鲜藕辨别洗净然后共入锅煎，往渣与汁，参加白砂糖调味便可，代茶饮，不拘时。

作用：有清暑利湿、健脾开胃功能，关键适用于热感冒。症见发烧无汗、恶心、食欲不振，身体疲倦。

　鲜芦根粥

用料：鲜芦根100克，竹茹15克，生姜10克，粳米50克。

用法：先将鲜芦根、竹茹分离洗净，生姜洗净切片，芦根割断，共放进锅内同煎与汁，往渣与汁液，进粳米煮成稀粥即成。

作用：鲜芦根有养阴清肺热，竹茹清热化痰除烦，合生姜辛温散表降逆，粳米和胃，共起清热疏风，生津止呕。

菊花粥

用料：菊花15克，粳米50克，冰糖适当。

用法：将干菊花择净往蒂，磨成细终备用，将粳米洗净入锅，加水煮粥，待粥成到场菊花终和适当冰糖，煮数沸便可。

作用：菊花有疏风清热作用，取粳米为粥，借米谷之性以助菊花之性，参加冰糖口味甜美，宝宝乐于接受。

金银花粥

用料：金银花10克，粳米50克，冰糖适当。

用法：金银花洗净，加水煎与汁约150毫升参加洗净粳米及净水，文火煮成稀粥，加冰糖调味便可。

作用：金银花清热解毒作用强，合营粳米煮粥甘冷清热而没有伤胃，插足冰糖口味甜美，宝宝乐于接受。

TIPS

预防热感冒小窍门

1 葱白适当切片，夹在口罩中戴上，或葱白切片泡开水喝，能够预防热感冒。

2 食醋(每立方米空间2～10毫升)加1～2倍水加热熏蒸，日夕各1次，适合于预防热感冒，特别是家庭中成员已经有热感冒者，此法预防结果尤佳。

3 热开水1杯，用开腾的水蒸气熏蒸鼻，可以使鼻腔通行、咽喉舒服，用语热感冒所发生的鼻塞、咽疼。

4 桑叶9克，菊花9克，鲜茅根15克，水煎分服，适用于热感冒。

5 金银花10克，连翘10克，蚤休10克，薄荷5克，香薷5克，水煎服，适用于暑邪伤风。

　　注意事项

1. 留意让宝宝锻炼身体，多做户外活动，增强体质，进步宝宝防病抗病本领。

2. 科学合理安排饮食，养分全面，没有偏食，多吃新颖水果蔬菜，少食寒食和饮料，提

倡喂母乳。

3.注重宝宝个人卫生，勤沐浴常易服，维持室内空气流通新奇，生活起居要有纪律。

4.重视一样平常冷温疗养，夜间睡眠时防备受凉，少带宝宝到人口多，氛围污浊，温差大的公共场所。正在盛行时代要躲免与病人接触，外出时最好带上口罩。

5.家中有热感冒者，可以用食醋掺水熏蒸适用于氛围消毒，口服板蓝根冲剂预防。

6.宝宝患热感冒时要好好歇息，室内连结适宜的温湿度。

7.特别注意宝宝口腔卫生，常漱口。

8.有发烧的宝宝多喂温水，提升体内水分，以利于汗出热退，必要时采用物理降温办法，口服退烧药后大汗淋漓要立即擦干。

9.宝宝抱病时期，饮食要清谈，易消化。

10.医治热感冒的中药汤剂不用暂煎，若服药后有吐逆现象，可在煎药中加少量粳米同煎，以护胃气。

11.热感冒虽是常见疾病，但要主动医治，以防病情加重和并发症涌现。

12 晚间乘凉不适宜太久，一样平常正在半夜12点之前必需返回室内。

13.家住在河边、湖边等处的宝宝，更不适宜好长时间傍水乘凉，以避免天黑湿气蒸腾侵入人体而致病。

14.夏夜不成露宿室外(尤其是体质较弱)，如庭院中、凉台上、喷泉边等，更忌席地坐卧。

15.外出纳凉时逢气候转变(如细雨、冰雹等)，弗成贪凉不避，以防暑、湿两邪伤人正气而致病。