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宝宝能够吃葛根粉吗

慎吃

葛根粉能清火泻痢，婴幼儿仍是少食比较好，简单激发腹泻。如果上火的婴幼儿能够适当吃一点葛根粉，可是留意不必要食用过量，不然很简单为肠胃带来不适哦。

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葛根粉不适宜人群

1、体寒湿重者：

葛根粉是凉性食品，体冷、湿气重的人吃了后会加重体内冷气的堆积，轻易激发身体不适。食用和饮用一些热属性的食材和茶材能够消灭体内冷气，例如桂圆、山楂、核桃、花生、杏仁、红茶、乌龙茶等。

2、低血压病人：

因为葛根粉中含有的葛根素成分会疏浚血液管道、低落人体血压，所以低血压病人不适合吃葛根粉。医治低血压主要靠安康生活和食疗食补，认为多吃食材和药材共用的食品，如田七炖鸡、人参炖瘦肉、当归煲羊肉等。

3、低血糖病人：

这一点还是葛根素的缘故，因为它在低落人体血压的与此同时还能低落血糖，低血糖的病人还不适宜食用葛根粉。多吃糙米、蔬菜、魔芋、瘦肉和谷类食品能够很好的提拔血糖浓度，最好是能戒烟禁酒，能很快规复血糖程度。

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宝宝吃葛根粉引荐食谱

木樨葛根糊

1、食材：

1袋葛根粉、1块西瓜、1勺糖木樨。

2、做法：

（1）将葛根粉倒进碗中加100毫升净水调成糊状。

（2）将调好的葛根粉上火煮，边煮边搅拌，色彩起头变革就闭火，继承用勺子搅拌直到葛粉色彩平均所有熟透。

（3）放糖木樨，搅拌平均。

（4）将西瓜往籽后，削成小块放入杯子便可。

牛奶葡萄葛根粉

1、食材：

10g葛根粉、10ml纯牛奶、葡萄干若干。

2、做法：

（1）葛根粉进碗，加进恰好盖过葛根粉的温开水，用勺子不停地搅拌，一向搅拌至葛根粉成牛奶状为止。

（2）加水到融化后的葛根粉中，上火煮，边煮边搅拌，至色彩开端转变就闭火，继承用勺子搅拌直到葛粉色彩平均全数熟透。

（3）再倒一层纯牛奶至碗中，恰好掩盖葛根粉就能够，再用勺子将牛奶取葛根混淆平均。

（4）末了洒上葡萄干便可。

3、温馨提醒：

（1）肠胃欠好的宝宝没有要吃葛根粉。

（2）葛根粉冲泡一定要先稀释完整再煮大概冲泡，冲泡温度达不到还会难冲熟哦。