女性备孕时期要吃叶酸的，叶酸有预防畸形的结果，还能够预防宝宝血虚，且能增进宝宝神经系统的生长，能够说是很好的一种保健产品。关于叶酸，很多人会以为没有比要吃，小心对女性身体有危害。那末，叶酸对月经有什么危害呢？

叶酸能够正在有孕的前三个月就入手下手吃，关于月经不容易有影响的，良多女性正在吃叶酸后泛起月经不调或者是月经推延的情形，这跟叶酸的关系不大，所以不消担忧。叶酸的填补能够连续到女性生产后，还能够由有孕的时辰就入手下手吃，要注意保持吃。

吃叶酸的时辰要注意不可以饮酒，还不可以跟抗生素一同吃，由于酒精和抗生素会危害叶酸的代谢。虽然说持久吃叶酸不会有损害，然则还不可以多吃的，增补过量的话照旧欠好的，任何东西皆需求适当，不可以过量。

有许多的蔬菜皆含有叶酸，菠菜便是含有叶酸的一种蔬菜，正在吃这类蔬菜的时分需求先焯水一次，那样能够让叶酸更好的吸取，还能够防止吸入有毒物质。女性正在备孕时代除弥补叶酸以外还需求补钙，弥补维生素E。