过敏是春季多发的疾病，各类花粉构成的漂浮物、氛围中的粉尘全是潜在的过敏源。客岁暖冬，花粉过敏飞腾提早两周，2月尾就爆发了。这两天柳絮满天飞，再接下来谷雨前后，又是花粉高峰期。

除药物医治过敏、申饬各人阔别过敏原，人们无妨吃些预防过敏的自然食物。现在看来，四种食物比较有利益，各人能够参考看看：

胡萝卜：日本专家发觉胡萝卜中的胡萝卜素能调治细胞内的均衡，有用预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

蜂蜜：假如保持天天喝一勺蜂蜜，延续服用两年，就可以安稳渡过花粉过敏多发的春夏两季。蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用，它是临床上用来治气管哮喘等过敏性疾病的元素之一，并且蜂蜜中含有肯定的花粉粒，人体习惯之后就会对花粉过敏发生肯定抵抗能力，这和脱敏疗法的道理是一样的。

大枣：红枣中含有大批抗过敏物质环磷酸腺苷，他们是以倡议过敏者多吃红枣，水煮、生吃都可以，每一次10颗，天天三次。中医对大枣也是有很高的评价，古代医学家张仲景正在《伤寒杂病论》中，用大枣的古方有58种。用黑木耳50克加大枣30颗炖熟，有医治过敏性紫斑的成效。

留意：大枣没有要与胡萝卜或黄瓜一同吃，没有则会损坏个中的维生素C。

金针菇：金针菇菌柄中含有一种卵白，能够按捺哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病，即便没有得病还可吃金针菇来增强免疫系统。把金针菇中的卵白做成滴剂或面膜，贴在鼻孔里来医治过敏。但假如只是把金针菇当一样平常食品吃，此中的卵白经胃肠道消化大概会被胃酸破损，人体能不能汲取、能汲取若干，而今还不晓得。