很多人一坐正在电脑前面，没有论是上彀谈天、玩Game或是处置公函，经常一坐便是好几个小时，一旦告一段落，才发明自身没有只腰酸背疼，并且眼睛还随着委靡、酸涩起采。再加上房里的空调，经常使眼睛没有自觉地干涩、发红，假如委靡没有加以改良的话，持久下来没有只正在表面上会有黑眼圈、白眼球充满血丝等的改动，时候久了还会形成目力的消退、视神经的没有协调等题目。

眼睛充血怎么回事？普遍以下五大缘故：

急性结膜炎。病因：为细菌、病毒感染所导致的一种普遍的流行性眼病，传染性强。症状：起病急，双眼同时或前后病发，患眼有刺痛、痒、异物感，重者有畏光及灼热感，目力普通不受危害。

角膜炎。病因：绝大多数角膜炎是由外来传染惹起的。稍微的角膜外伤常是传染的诱因。普遍的致病原为细菌、真菌、病毒等。别的角膜免疫功用不全或营养不良都可惹起角膜炎。体状：患眼痛苦悲伤、异物感、眼睑痉挛、嫌光、堕泪、目力骤降等。

急性闭角型青光眼。病因：病发缘故原由较庞大，女性为男性的2～4倍，多发生于中老年妇女，为双眼疾病，取遗传有必定的干系。主如果因眼球的房角封闭，房水排挤门路受阻，眼压升高而至。症状：目力忽然下落，眼部强烈痛苦悲伤，同侧偏头痛，可伴随恶心吐逆。

急性虹膜睫状体炎。病因：虹膜睫状体的病发缘故原由很庞大，大多数病因不明，可能与本身免疫性疾病如风湿和结核、梅毒、病毒感染等有关。症状：目力下落伴随较着的畏光、堕泪、痛苦悲伤，痛苦悲伤可放射到眉弓、颞部及额部。

5）球结膜下出血。病因：大都因高血压动脉硬化，凝血功用不良及部分血管炎症或脆性提升，用力屏气或外伤而至。症状：病人一样平常无不适，偶有轻度酸痛。

回护双眼就该这么做：

平常利用电脑或看书、看报时，最好每30分钟歇息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一向注重近间隔的视野拉长拉远。取电脑屏幕的间隔不成低于30公分，而且利用防辐射认证的护目镜，制止辐射线对眼睛的损害。若眼睛干涩、发痒，先将眼睛闭起来歇息几分钟，再睁开，万万不必要用手往揉眼睛。若没有改进就必须就诊，由于有多是其他的熏染而至。

颐养双眼的好对策：

多喝水：特别在有空调的办公室中或是房间里，应特别注意水分的弥补，可改良眼睛黏膜干涩状况。

滴眼药水、生理盐水、人工泪液：戴隐形眼镜的人常常会靠这种的眼药水来回护眼睛;有人则为了防备眼睛干涩，还会在药房自行购置一些眼药水来点，但要留意的是药水的来历，最好照样由大夫诊断所开出的，比拟保险。由于绝多数的眼药水或人工泪液，为了保留轻易，会到场防腐剂或杀菌剂，普通人在使用上应该是不会有太大的题目，但如果过敏性的体质就很难说了。

冷、热敷：正在眼睛疲倦的时辰，能够利用冰敷取热敷瓜代的体式格局舒缓眼部，但没有成冰到或压到眼球，热敷也是一样，一次没有凌驾5分钟，能够共同眼睛上下左右的扭转，多做几回，能增进眼睛四周的血液循环，关于因疲倦导致的黑眼圈的改进也是有很好的结果。

平常可多吃些含有胡萝卜素的食物：胡萝卜、木瓜、南瓜、绿色蔬菜等。有些人在办公室会泡些枸杞茶或是决明子茶，这一些全是对眼睛很有扶助的物品。