一、忌暖锅

暖锅可谓是夏季的必备品，然则倡议准妈妈们最好不必要吃暖锅，特别是肉类暖锅。由于吃暖锅的时辰，为了确保肉质的鲜嫩，皆喜好把各类鲜嫩的肉片火 锅中，略微烫一烫就食用。然则那样并不能杀死肉内携带的吸血鬼。妊妇食用不熟的肉可能会沾染弓形虫，弓形虫可招致胎儿畸形。据有关部门判定，弓形虫的沾染 率，羊为61.4%，猪为20.6%，牛为13.2%，鹅为35%，而狗尤其惊人，达70%以上。所以准妈妈们只管不必要吃肉类暖锅，蔬菜还该当等熟透后再吃。

　　两、忌水煮食品

像麻辣烫、水煮鱼一类的水煮食品，虽然味道鲜美，然则因为比力辣，食用后轻易上火，致使便秘。恒久便秘会致使妊妇腹痛、腹胀。假如恒久便秘而导 致、肠道毒素聚积，还许还会激发肠源性内毒血症，瞄准妈妈的身体形成极比力严重的结果，对胎儿所以，为了正在夏季没有产生便秘的状况，孕妈们最好还没有要多吃水煮食 物，若产生便秘的状况，没有能胡乱的服用泻药，需立即到病院查抄，采用有用的手腕举行医治。形成极其比力严重的危害，乃至致使胎儿畸形的产生。

　　三、忌生冷食物

夏季的一些特征食品，比方冻梨、冻柿子等，准妈妈们都要幸免运用。生冷的食品进入肠道，因为温差较大，大概致使血管痉挛，进而惹起疼腹泻乃至诱 发流产、早产。不只准妈妈们对生冷的时辰很敏感，胎儿也是。当妊妇进食生冷食品的时辰，子宫内的胎儿会变得躁动不安，胎动会变得频仍。所以为了宝宝的健 康，嘴馋的准妈妈们要临时禁嘴啦。

四、少食上火补品

人参、桂圆万万不克不及多吃，其其实不合适每一个人的体质。由于妊妇不合适过量的性温、大热的食品，不然简单火上加火，乃至严峻的还会泛起见红、 腹痛等预兆流产和早产症状。别的，夏季良多准妈妈还爱好天天多饮豆乳，以为豆乳对身体有益，可过量摄取，会加重肝肾包袱，还易导致肥胖，反而对身体倒霉。