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孕期妊妇正在有孕的时辰会涌现胃口欠好吃不下饭。妊妇会想吃一些咸菜来开胃。又忧虑咸菜吃了会对妊妇欠好?那末有孕了能吃咸菜吗?孕期准吗妈妈胃口欠好吃什么比较好?下面爱宝宝育儿网小编就来和人人说一说。

妊妇胃口欠好能吃咸菜吗?

咸菜还其实没有是什么可骇的食品，自然有孕后还是能吃的，但思索孕期准妈妈的特别身份，为了胎宝宝的安康思索，没有倡议准妈妈吃。

由于咸菜属于腌制食物，而食物在用盐腌制过程中，盐会酿成亚硝酸盐，经常吃或大批吃也许引发亚硝酸盐中毒(普通食进0.3-0.5g亚硝酸盐会产生中毒反响，3g能够引发殒命;亚硝酸盐中毒表现为皮肤变蓝色或玄色，并且会胸闷、呼吸困难等);别的，腌制食物还存在致癌风险。

所以，少许吃点肯定是没啥大问题，但从康健和养分的角度来讲，是没有认为准妈妈多吃，并且最好没有吃。

妊妇开胃菜推举

1、凉拌藕片

莲藕洗净去皮，切成片，正在沸水中焯一下。正在藕片上放入葱花、姜丝、蒜片，到场酱油、盐、拌匀便可。

2、咸蛋拌豆腐

豆腐切成小方丁，用滚水焯熟掏出。咸鸭蛋捣碎，加香油、蒜泥拌匀即成。

3、香椿芽拌豆腐

香椿芽洗净用开水烫一下切成细终;豆腐切丁，用滚水焯熟，碾碎，再插手香椿芽终、盐、香油拌匀即成。

4、凉拌西瓜皮

凉拌西瓜将西瓜皮洗净。切成方丁装盘，用盐腌20分钟。红柿子椒往蒂、往籽，切成小方块，放盐拌匀。往掉西瓜皮中腌渍出来的水分，和红椒一同，到场糖、醋、香油拌匀便可。

土豆去皮洗净切成丝。正在沸水中焯熟，捞出浸入冷水中，凉后将土豆丝捞出，到场糖、醋、盐、葱花;锅内放少量油，将花椒放入，小火炸出花椒香味，再将花椒拣出，将油直接倒正在土豆丝上拌匀便可

5、凉拌土豆丝

怀有孕有宝宝的初期产生的吐逆是一种没有不正常生理现象，没必要过份慌张，一般对身体较好没有多大危害，不需要医治。只要连结心情愉快，情绪稳定，留意歇息便可。绝多数人到1十四天后，这一些症状自行消逝。固然，吐得特别利害，吃什么吐什么的有孕有宝宝时代的女人，代谢变得混乱，就要到县城的一家病院救治，静脉填补养分及水分。