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一、产后痔疮怎么办

1、防备便秘

要制止便秘就要多吃含有较多纤维素的食品，好比多吃生果和蔬菜，香蕉关于防备便秘非常有用。天天能够喝8～10杯的水，养成按期排便的习惯。对峙天天适当活动，以保持优秀的肠道功用。若是这一些办法仍旧不能够见效，就要去病院追求辅助，运用开塞露等。

2、干净肛门

俗语说：便后一次洗，痔疮没有着边。这是由于做好便后的肛门干净，能够排除肛门四周皮肤皱襞里的渺小粪便残渣。防止这一些污物刺激肛门造成部分传染。是以，每一次便后或临睡前用1：5000高锰酸钾溶液洗濯肛门，有利于防止痔疮的构成和加重。

3、留意歇息

痔疮的发生发火还和疲惫过度、情志不顺畅、暴怒烦躁有密切相关，这是由于劳顿会使组织弹性疲惫、张力降落、抵抗能力降落、肛门处血管扩大淤血而致病。所以预防痔疮的产生就要连结心情开朗、悲观宽大旷达和有劳有逸。

4、举行提肛活动

孜孜不倦地举行提肛活动对预防痔疮能够收到一本万利的作用。提肛活动包含：吸、舐、摄、闭四个行动。吸即吸气，舐即舌舐上腭，摄即提肛门，闭即闭气。详细的做法是：满身放松，双腿并拢，吸气时腹部兴起，呼气时腹部凸起，呼吸10次后，舌舐上腭，与此同时肛门向上提收，并闭气半分钟，然后满身放松。提肛活动站卧姿式都可举行，每天2次，每一次40～50遍。

两、防治痔疮食疗方

痔疮医治最好以食疗为主，在这儿，我们供应了一些防治痔疮的食疗方，供产妇运用。

1、马齿苋荸荠粥

原料：鲜马齿苋60克，荸荠50克，粳米100克。

做法：马齿苋洗净切碎，荸荠去皮洗净，取淘洗清洁的粳米文火熬成粥。逐日两次，连服很多天。

2、白砂糖炖鱼肚

原料：白糖50克，鱼肚50克。

做法：将鱼肚和白糖一同放在沙锅内，加水适当，炖熟便可。逐日1次，持续服用有用。

3、香蕉粥

原料：香蕉250克，大米50克，水适当。

做法：香蕉扒皮，同大米一同放入锅中，加水适当，煮成粥。逐日日夕服用。