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良多妊妇正在孕期城市碰到便秘的
首先，要戒掉多油脂、脂肪高和辛辣的食品。
天天严厉监控做饭，少食红肉多吃白肉，并且天天还必须要多吃蔬菜水果，比方芹菜、玉米、红薯等等，还会天天会准时吃水果，像苹果、香蕉、奇异果或火龙果，这一些都有通便的作用。
第二，还要多喝水。
【秀屿区供卵过程】孕前就不是一个稀奇喜好饮水的人，但自打便秘以后，天天必需饮水8杯以上，有时间还会冲蜂蜜水喝或和酸奶。为本身放置了时间表，准时饮水，不必要比及口渴的时间再饮水。经由一段时间，较着感觉到排便顺畅了良多。
第三，养成漫步活动等良好习惯。
【秀屿区省妇幼供卵试管】养成会去漫步的习惯，天天晚上吃完饭漫步30分钟。早上空肚喝一杯温开水再吃早饭，这个时分是最轻易酝酿便意的，恒久保持就会构成习惯，天天早上排便。
第四，便秘严峻时须要立即就诊
若是食疗和生活习惯皆没法子改动便秘情形的话，那就须要吃药了。许多便秘的妊妇皆会用开塞露，究竟每个人的体质没有一样，能没有消就最好没有要用。万一碰到便秘很严重的时辰就应该实时就诊了，让大夫针对孕期状态给你开药。
【秀屿区供卵试管成功率高吗】孕期便秘真的是挺普遍的事情，特别到了孕晚期子宫压榨肠道，便便不论是你想排就可以排的。这都是一般的，所以孕妈妈万万不必要告急。
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