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　　玛卡煲骨头汤的做法一

主料：玛卡5g，灵芝一小片，天麻半个，竹荪适当，干香菇若干，胡萝卜适当，红莲子若干，排骨适当，葱、姜各一段。

　　做法：

1.干香菇泡发洗净。

2.排骨泡出血水倒掉。

3.筹办煲汤的锅，放净水，把葱姜段、干香菇、大枣、枸杞红莲子、玛卡、天麻、灵芝煮开，放排骨胡萝卜再煮开放竹荪，然后放小火炖一个小时。

4.放小量盐便可其他什么皆不消放。

玛卡煲骨头汤的做法两

食材：排骨20克，玛卡15克，鲍鱼2个，盐适量。

　　做法：

1.鲍鱼和生姜洗净。

2.排骨用开水过一下去血水。

3.插足锅中，插足适量水，隔水炖2.5小时。

4.汤好了10分钟前插手玛卡便可。

玛卡煲骨头汤的适用人群

1.成年人男性常常感到疲惫，对夫妻生活不满者。

2.高兴度和持久力不高，勃起没有充盈，无快感飞腾，性反应缓慢。

3.男性更年期，精神不振，有烦闷症状者。

4.阳痿早泄，性欲望冷漠，射精无力者。

5.前列腺增生，阴囊湿润，夜尿多，尿频，尿急，尿期待，尿无力者。

6.腰膝酸软，脱发，虚/冷汗，失眠多梦，记忆力下落，力不能支者。