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产妇吃什么生果好呢？下面就为人人盘货几大最适合产妇吃的生果吧。

　　猕猴桃：猕猴桃还叫奇异果是一种含有雄厚的维生素的生果，其具有止渴，利尿，通乳，进步身体免疫能力等作用。特别是关于那些挑选剖腹产的产妇产后恰当吃点猕猴桃还能增进伤口的愈合。

榴莲：榴莲具有生果之王的美称，可见其养生价值之高，中医以为产后虚寒可以用榴莲助火，增进体温，增进血液循环。自然了榴莲的口味不管是每一个产妇都能够接受的，是以假如您平常就好这一口的话，却是能够适度吃点的。

苹果：苹果具有百果之王的美称，其属中性生果，苹果中丰硕的维生素，苹果酸，果胶，矿物质等成分没有仅能资助扫除毒素与此同时还具有开胃，减轻腹泻等功能呢？特别是对有妊娠糖尿病，高血压的产妇恰当的多吃点苹果还可增进产后规复。

　　木瓜：木瓜绝对是最适合产妇吃的一种生果了，由于其具有增进乳汁排泄的作用。许多催乳的食疗法中就有效木瓜同别的的食品合炖，这是由于木瓜中的木瓜素能刺激母体乳房素的排泄。

　　香蕉：香蕉是一种便宜而又着很高的养生价值的一民生果，其不但具有通便的作用与此同时也有宁神，催眠，减轻痛苦悲伤等作用。可是由于香蕉属寒凉性生果，是以认为产妇正在吃香蕉之前最好先用热水烫一下。

　　龙眼：龙眼便是桂圆，是一种大补脾胃的生果，特别是在闽南的良多区域，皆有效龙眼干炖老母鸡补气血的说法。事实上关于产后体质虚弱的人来讲恰当的吃点新奇的龙眼还具有补脾胃的作用呢？

山楂：山楂具有开胃的作用，许多产妇在做月子的时分因为过分的劳顿或脾胃失和往往会涌现食欲不振，舌敝唇焦的题目，而若是适度的吃点山楂就具有增长食欲，接济消化的作用。别的我们晓得山楂还具有活血化瘀的作用，所以关于产后尽快的消灭出子宫内的瘀血就具有很大的接济。

　　橄榄：研讨发明女性正在孕期或哺乳期多吃橄榄有助于宝宝的智力生长。

　　葡萄：产妇正在出产的过程中必然会流失许多血液形成体内铁元素的缺乏，而葡萄是含铁量最多的一种生果，所以产后适当地吃点葡萄就具有辅助补铁等作用。

菠萝：菠萝中含有厚实的维生素B1，其就具增进食欲的作用，关于包管产妇一样平常所需求的营养元素，增进产妇的身体规复就具有很大的帮忙。

民间之所以会流传着产妇没有能吃果蔬只会吃肉食便是由于忧虑一些生果过热或过于寒凉，或没有利子宫的规复。所以关于产妇们来讲日常在挑选生果的时辰能够凭据生果的性质来挑选，只管挑选温性生果，与此同时吃生果前最好能够用开水烫一下或煮一下。