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本日便是中国传统的元宵佳节，节日里，软糯香甜的元宵自然成了每家每户弗成贫乏的主角，而一颗颗小小的元宵，包裹着的也是一份浓浓的亲情！那末家里的小宝宝能不能吃元宵，吃的话应留意什么？

　　为宝宝吃元宵的5个认为

1：若是吃汤圆和元宵，一定要相应降低宝宝主食的数目，一般来说，3个元宵所用的糯米粉相当于1两米饭所用的米。

汤圆油脂含量高

汤圆和元宵的馅料傍边不只唯一糖，更含有相当多的固态油脂。米饭、馒头是几乎没有脂肪的，汤圆可不是如许，馅估中的油脂乃至比糖还要多。传统上用猪油来干汤圆馅料，南边用猪油加肉干咸汤圆，用猪油加上各类果仁干甜汤圆。以后又开发了用黄油的产物，但从饱和脂肪角度而言，含量更甚于猪油。近年来的新时尚，是用植物奶油，大概说是氢化植物油产物替换黄油和猪油，但这类产物带来的康健结果，要比猪油和黄油还糟糕很多。

芝麻花生、坚果仁、巧克力等全是高脂肪的原料

加上拌馅的油脂，总量可真是相当可观。现在大馅汤圆有代替小馅元宵的趋向，并且汤圆馅中放的固态油脂要比曩昔北方的豆沙、山楂、五仁馅更多，一口汤圆中，大部分类似就有三分之一到二分之一是油脂。宝宝吃3个汤圆，就相当于吃1盘炒菜的油。

2：若是为宝宝吃汤圆，当餐或当日一定要少吃点油。

巧克力馅营养价值低

馅估中还是有些好东西，那是芝麻、花生和各类坚果仁，另有豆沙。坚果类原料营养价值较高，豆沙还含很多蛋白质和矿物质。相比之下，巧克力馅的营养价值最低。此中极可能放的是代可可脂和巧克力味的香料，所谓奶油馅的汤圆还是有类似的题目。至于咸肉馅的汤圆，油脂更多，可取之处很少。

3：优先选择果仁、芝麻、豆沙等馅料的汤圆

元宵比汤圆更难消化

元宵和汤圆略有不同，元宵用干粉滚造而成，馅较小，粉较多，煮出来很实在，又简单硬心。而汤圆用糯米烫揉后的湿粉包成，一般馅较大，煮出来柔嫩细致。正本糯米粉就黏腻难化，就淀粉消化角度而言，元宵比汤圆更难一些;但关于消化脂肪有坚苦的人而言，汤圆更贫苦一些。

4：假如宝宝照顾护士时为宝宝吃汤圆，最好是热着吃，冷后更难消化

汤圆柔嫩，要吃得慢一点，幸免烫伤，还要幸免油脂过多灾消化：吃元宵的时间要细细地嚼，免得胃里不舒服。大人和孩子正在吃汤圆时间必定记得细嚼慢咽，一方面汤圆的馅会很烫，一方面还简单汲取消化。

5：若是忧虑个中的糖和油会对宝宝的安康又危害，只要少食就好了，不必要科学无糖产物

正在夸姣的节日傍边，吃两三个汤圆意义一下便可。为了节制血糖和血脂，宜用低脂高纤维的食品来合营它，好比豆类食品、蔬菜类食品、菌类和藻类食品，全是上好的挑选。

无糖汤圆并不是无糖

实在，无糖并没有意味着低热量，还没有意味着低血糖反响。由于汤圆中的糯米粉可以使血糖升高，乃至比蜂蜜还要快，取白砂糖相去无几。哪怕没有加糖，吃它还一样没有利于掌握血糖，所以糖尿病人要非常警惕。并且，内里没有糖没有等于少放油，那么多的饱和脂肪酸，乃至另有反式脂肪酸，还没有利于掌握血脂。

粑粑麻麻要注意：

1、3岁之内的婴幼儿是不适合吃元宵的；

2、因为糯米比拟黏，1岁以下的孩子很可能将元宵粘在食道而壅塞呼吸道；

3、1到2岁的孩子不易嚼碎元宵馅中的花生；

4、得了呼吸道疾病的孩子应尽可能少食元宵以防加重病情；

5、小儿消化功效较弱，吞咽反射还没有生长完善，即便大一些的孩子吃元宵时不可以急于全部吃，要分红1/3～1/2吃，吃完一口再吃第二口，以防不测。

汤圆卡喉若何抢救

正在这类紧迫情况下，父母首先要连结冷清，万万没有要正在孩子站立时拍背。

精确方式的方式是：站在被卡的孩子身后，用两手臂围绕其腰腹部，双手抱拳，紧贴于胸部剑突下的上腹部，快速向上顶压孩子的腹部，不竭反复直到异物排挤，但不能用拳击和持续挤压。留意力度不必要太大，以防致使孩子腹部的脏器受损。

假如你家的宝宝才两岁，那样能够将孩子背朝上、头低位横放于腿上，轻拍宝宝的背部、按压剑突下部位；还能够将宝宝的头顶部朝下倒提，使汤圆吐出。

假如这一些要领都不能将宝宝喉咙的汤圆吐出来的话，那应当立时打120，敏捷送到急诊，让大夫干专业性的处置惩罚。

假如真的想为宝宝吃汤圆的话，记得要把汤圆切成几小块食用，让其渐渐地咬吃，不必要太急或太快，更不能让宝宝边玩边吃。

汤圆寄意团聚完满，虽味道好吃，可是还不克不及暴饮暴食，吃一两颗意义一下就能够了。巧伶珑还要提醒您，吃完汤圆别忘喝汤哦！