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虾虾味道鲜美，补益和药用作用皆较高。故国医学以为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡是暂病体虚、气短乏力、没有思饮食者，皆可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体结果。

淡菜淡菜别名珠菜、壳菜。含丰硕蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚成果。适用于男人性功能停滞、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男人常食可强健身体加强性功能。

　　泥鳅泥鳅含优良蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精成效。对调理性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特别蛋白质，有增进精子形成作用。成年人男人常食泥鳅可滋补强身。

驴肉俗语说：天上的鹅肉，地上的驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医以为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神往烦功能。驴肾，味甘 性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功能。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

牡蛎牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有雄厚的锌元素及铁、磷、钙、优良蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾 涩精成效。男人常食牡蛎可进步性功能及精子的质量。对男人遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的结果。

鹌鹑鹌鹑俗语说要吃飞禽，还数鹌鹑。鹌鹑肉嫩味香，香而没有腻，一贯被列为野禽上品。鹌鹑肉没有只味鲜美、养分丰厚，还含有多种无机盐、卵磷脂、刺激素和多种人体必须氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强健作用。故国医学以为，鹌鹑肉可补五脏，益精血，温肾助阳男人常常食用鹌鹑可加强性功能并增力气、壮筋骨。

鸡蛋鸡蛋是人体性功能的养分载体，是夫妻生活后规复元气最好的还原剂。阿拉伯人在婚礼头几天，以葱烧鸡蛋为主，来包管新婚夜性爱的完满；而印度大夫则认为，伉俪在过夫妻生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥；我国民间还流传着新婚晚饭煎鸡蛋的风俗。新婚夫妇夫妻生活频仍，体力消费较大，补食鸡蛋有助于疾速规复体力。

蛇肉近年来，食蛇肉已成为一种时髦。当两条蛇交尾时，会连续很长一段工夫，食蛇肉能有效地使夫妻生活的工夫延伸。

鸽肉白鸽的繁殖力很强，性欲望极强，牝牡交配很频密，这是因为白鸽的性激素排泄尤其茂盛而至，所以人们把白鸽作为扶直阳气强身妙品，以为它具有补益肾气、强健性性能的作用。白鸽蛋的成果更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰厚的蛋白质、维生素和铁等身分，它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的结果。

与白鸽蛋2个，枸杞子10克，龙眼肉5克，煲白鸽蛋服用，食用时可插手少量冰糖，没有喜吃甜者，可放进少量细盐调味，又可作引药进肾。

小编温馨提醒：为了孕育个安康的宝宝，假如男性有吸烟、饮酒的，认为正在备孕的前半年戒掉。