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当上准妈妈了，真的要与美食绝缘了，由于孕期饮食欠妥会危害胎儿的生长和妊妇的康健，所以准妈妈要学会管好自身的嘴巴。那末，除像螃蟹如许的凉性食品，也有什么样的饮食孕妈妈要忌口的呢？

　1、方便面

　方便面主要成分是碳水化合物，汤料只含有少许味精、盐分等调味品，个中的营养元素含量十分少，而准妈妈的一般性命流动需求蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺少个中一种营养元素、工夫长了，就会得病。所以准妈妈们尽可能不要吃这类食品或禁止吃。

　2、未经高温消毒的蛋白质食物

　包含牛奶、奶酪，冷冻的或熏制的肉类、海产品，这一些食物常常含有害的细菌。冷冻的或熏制的海产品熟煮后照旧平安可食的，像烘焙、蒸煮。

　3、任何含有酒精的饮料

　有孕后，任何含有酒精的饮料准妈妈皆不该饮用。由于这一些皆也许经由过程胎盘进入胎儿的血流，并导致伤害，哪怕是啤酒或葡萄酒，其中有也许含有害的化学物质如添加剂之类，对胎儿的伤害很难预计。

　可乐型饮料也是准妈妈禁喝的。一样平常可乐型饮料皆含有咖啡因、可乐宁、色素等，过量的可乐宁、咖啡因进入妊妇体内后，会致使中枢系统高兴，发作烦躁不安、呼吸放慢、心动过速、失眠等不良反应。咖啡因还能根据胎盘作用于胎儿，使母体内的胎儿直接受到咖啡因的不良影响，并发作胎儿殒命，诞生时体重过低等中毒结果。

　4、热性佐料

　热性佐料包含小茴香、八角茴、花椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等这一些佐料。

　妊妇食用热性佐料很轻易消费肠道水分，使胃肠腺体排泄削减，形成肠道枯燥、便秘。发作便秘后，妊妇必需用力屏气排便，使腹压增长，压榨子宫内的胎儿，易形成胎动不安、早产等不良后果。

　5、山楂

　女人有孕后常伴随疲乏、恶心、吐逆、食欲不振等症状，山楂酸甜合口，许多妊妇喜欢吃。可是，山楂对子宫有必定的谢忱作用，可促进子宫缩拢。如果妊妇有孕时期海量食用山楂及其成品，简单招致流产。

　6、桂圆

　虽然桂圆养分厚实，是上好的补品，但有孕时期应少食或不吃，由于其性温大热，而妊妇有孕后易阴虚引发内热，再食桂圆会热上加热，会使妊妇大便凋谢，口舌凋谢而胎热，简单致使涌现阴道出血、腹痛等前兆流产症状。

　7、木瓜

　木瓜简单滋扰妊妇体内的荷尔蒙变革，尤其是青木瓜，妊妇更应完整戒除，由于它不但对胎儿的稳固度有害，另有大概招致流产

　8、久存的土豆

　土豆中含有生物碱，存得越暂的土豆生物碱含量越高。过量食用这类土豆，会危害胎儿一般生长，致使胎儿畸形。所以有孕时期应幸免吃土豆。