在门诊中，我们经常会遇到因为子宫内膜问题而无法成为母亲的女性。有的因为子宫内膜薄而流产，有的因为子宫内膜厚而不孕。

那么子宫内膜要多厚才能怀孕呢？今天就来说一下：子宫内膜的问题。

一、子宫内膜有多厚？子宫内膜是指子宫壁的最内层，由表层的“功能层”和深层的“基底层”组成。

功能层会受卵巢激素变化的调节，会周期性增厚，为受精卵着床做准备。如果卵子没有受精，就会脱落，形成月经。月经过后，基底层会形成新的功能层，修复子宫内膜的伤口，为下一个受精卵的植入做准备。

因为会不断增生脱落，所以子宫内膜的厚度会随着月经周期发生很大的变化，可分为增生期、分泌期、月经期三个时期。我们以28天的月经周期为例，从月经第一天开始，看看子宫内膜的厚度是如何变化的：

一月份的月经期一般是月经周期的第一天到第五天。随着雌孕激素的迅速下降，子宫内膜会脱落出血，其厚度约为1至4毫米，只剩下1/3。月经期一过，就会进入增生期。

增殖期一般指月经周期的第5 ~ 14天。这几天子宫内膜会迅速增厚，厚度可从4mm增加到14mm。

分泌期是指月经周期的第15 ~ 28天，即排卵期前后。此时，子宫内膜因布满毛细血管和腺体而变得蓬松，其厚度可达7-14mm，是最有利于受精卵着床的状态。如果卵子没有受精，分泌期结束后，就会迎来下一个月经期。

所以子宫内膜的厚度是否正常，需要结合其所检查的月经周期来综合判断。目前临床上以排卵时(或试管婴儿移植当天)子宫内膜的厚度和形状为标准。子宫内膜厚度9 ~ 11 mm，最适合怀孕。厚度<<7 mm为薄子宫内膜，厚度5 mm为超薄子宫内膜。如果子宫内膜厚度> > 18mm，就是子宫内膜异常增厚。

第二，子宫内膜薄/厚。怀孕真的很难吗？

不要以为子宫内膜只是一层薄薄的肉。它肩负着重大责任。如果把胚胎比作种子，子宫内膜就是土壤，土壤的贫瘠(薄)或肥沃(厚)直接影响种子的生根、发芽和生长。

1薄子宫内膜

女性子宫内膜薄通常是由以下原因造成的：

内分泌失调：人体的内分泌系统非常庞大复杂，可以说是牵一发而动全身，小到熬夜、心情不好、压力过大、节食，大到卵巢功能异常。有很多因素会导致内分泌紊乱，雌激素水平低，导致子宫内膜变薄。

医源性损伤：如一些宫内手术(如流产刮宫等。)损伤子宫内膜基底层，子宫内膜无法正常增生增厚。

药物作用：口服避孕药等药物可引起暂时性子宫内膜变薄，但通常停药后子宫内膜厚度可恢复正常。感染：子宫内膜结核、子宫内膜炎等。原因不明的薄子宫内膜：如子宫畸形等。一般来说，当子宫内膜厚度小于<6mm时，怀孕困难，但子宫内膜薄并不代表绝对不能怀孕。

目前报道最薄的妊娠子宫内膜厚度为3.7mm。所以，女性朋友千万不要因为子宫内膜薄而焦虑，甚至早早给自己下“难孕”的定论。当你发现子宫内膜变薄时，首先要找医生检查，找出原因。经过补充雌激素(补佳乐)或抗炎、手术等综合调理治疗后。子宫内膜的厚度有望恢复到正常范围。

子宫内膜薄的女性，除了常规治疗外，平时可以多吃大豆和豆制品。因为大豆含有天然的雌激素，可以补充雌激素，促进子宫内膜的增生。此外

说完了子宫内膜薄的问题，我们再来看另一个极端——子宫内膜增生。如果整个月经周期子宫内膜最大厚度超过18mm，可能是子宫内膜异常增厚。需要刮宫，取部分子宫内膜组织做病理检查，确定是否有子宫内膜病变，如单纯增生、复杂增生、不典型增生、子宫内膜癌等。

如果真的属于这些病理性子宫内膜增厚，很难受孕，也不适合受孕。你需要在医生的指导下进行治疗，然后再尝试受孕。

女宫寒怎么办？不要太紧张，本文为你介绍暖宫的美食：

食物促进排卵：

吃维生素E或含维生素E的水果、黑豆，可以暖宫促孕。

医院有几个暖宫促孕的秘方：

1.从月经第一天到月经结束的1天：

红糖姜茶

功效：暖宫活血。

做法：将6片左右的生姜切成小块，放入500毫升水，用武火煮沸，继续用文火煮2分钟，倒入准备好的红糖，效果相当不错。主要能活血、通经血、暖宫。

2.月经第5天，水鱼汤

功效：促进卵泡发育。

月经5天后，买一条一斤重的水鱼，加入枸杞10克、红薯肉10克、山药10克，炖45分钟左右，既便宜又有效。对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大的帮助，没有任何毒副作用。

做法：甲鱼皮的膜要用上升的水烫一下，宰成小块，用姜、葱煮，用猪油煮40分钟，用盐、味精煮，放出来。内脏没问题，就是小球，其他没什么。中药和甲鱼要一起煮。它尝起来有点酸。

3.月经在PL前结束

豆浆/汤/黑豆

功效：促进卵泡发育，补充雌激素。

黑豆汤

泡一晚上，再加入煮好的汤，小火炖1小时左右，豆子就软了。每天用小碗汤吃50粒左右，喝6-7天(从月经结束算起)。

黑豆

功效：补充雌激素。

将一些黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，少放盐。从月经后第一天开始，每天服用47片，连续服用6天。(这是给准妈妈吃的，没有爸爸允许不要吃。)

4.4点以后气温上升。波兰

喝黑豆糯米粥

材料：黑豆30克，糯米60克。

做法：将黑豆、糯米洗净，放入锅中，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。

红糖姜茶

功效：暖宫活血。

方法：加入250克红糖和150克生姜。将生姜切碎，放入水中蒸30分钟，分成7份，从月经干净的第二天起服用7天。最好是早上吃。7天不要和老公同房，7天后再聚。这个月不想吃，下个月再吃就差不多够了。

姜水应该早上空腹喝红糖，VE应该在早餐后服用，钙片应该在晚餐时服用，叶酸和黑豆没有时间限制，豆浆应该在每次饮用前煮沸。SLG跳绳好。月经后要在PL前跳，记得PL后不要跳。

许多不孕患者在治疗中不得不经历诱导排卵的过程。为什么治疗不孕症需要促排卵？这是很多人的疑问。沈阳当代医院专家表示，对于自然周期排卵的人，希望在助孕过程中通过促排卵获得多个卵子，提高怀孕几率。对于有排卵障碍的人来说，一定要促排卵，才能得到自己需要的卵子。这是因为在助孕过程中，尤其是试管婴儿中，一个卵子的成功率是很低的。鸡蛋相当于原材料。有很多原材料和很多高质量的成品可供选择。在取卵、体外受精、胚胎培养和发育过程中，一些不良的卵子和胚胎可能会停止发育。因此，鸡蛋越多，机会就越多

大样本的随访测试发现促排卵药物和卵巢癌之间没有关系。相反，不孕本身就是卵巢癌高发的危险因素。有证据表明，每次怀孕都会降低患卵巢癌的风险，尤其是第一次怀孕会降低25%以上的风险。