问题描述:迈德康泰试管婴儿会对女性造成哪些伤害答案:准妈妈好像除了家中静坐或外出散步，就想不到其他适合自己的运动方式了其实，散步、游泳、瑜珈和举重训练，都是最适合准妈妈的4种安全锻炼项目，只是你需要学会如何适应才安全。

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为什么要坚持运动 当知道怀孕的好消息后，你可能就准备好在接下来的9个月内，收起双脚，尽情休息了。其实，怀孕期间的规律运动可以改善心脏功能，为机体提供充足的能量，保持健康的体型。有了健康的身体，将减少怀孕期间带来的种种不适，如呕吐、腰痛、乏力等。 在开始任何锻炼之前，最好习惯性地征求医生的建议，以确保所选择的运动是安全的。得到医生认可后，你先试验性地进行至少30分钟或以上的中度运动，每周坚持3～4天。

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温馨提示：锻炼目标是保持怀孕前的健康状态，所以不需要过度运动，只做些经医生批准的运动就行。 适合准妈妈的安全运动 ·散步 即使在怀孕前没有散步的习惯，环绕着庭院四周快速散步也是准妈妈伟大的开始运动方式。这将保证准妈妈的心血管得到锻炼，又不会给膝盖和脚踝带来太大的影响。怀孕期间，你几乎可以在任何地方、任何时间进行这项运动。 安全指导 当肚子开始变大时，你可能觉得有点无法控制平衡和保持协调。你尝试在平滑的路面上行走，注意路面上的小坑洞和其他障碍，就可以避免这些现象的发生。需要提醒的是，你一定要穿上运动鞋，以保持身体平衡。怀孕后期，你的脚部如果出现水肿，觉得鞋子有些紧，就再买双尺寸更大的鞋穿。 ·游泳 这是怀孕期间的一种理想的运动方式，伤害腹中宝宝的机会是零。

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水中的运动给你提供了更大的活动范围，而且关节没有压力，在水中的感觉就如同失重状态，完全感觉不到腹部的重量，让你运动得轻松自如。即使到了第9个月，你还能坚持游泳、散步、做健美操。评论一:恭喜姐妹！接姐妹好孕！评论二:做试管都很难怀吧。

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你这种好像得做代孕？评论三:你好，、可以适当喝点生姜水，不过尽量做好保暖和饮食调养，避免着凉或刺激性因素。必要的话可以适当吃点大青叶合剂或伤风感冒胶囊等抗感冒药物治疗。

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评论四:感觉姐妹的分享，很好很实用评论五:接漂亮双杠评论六:谢谢姐妹，希望我们心想事成