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备孕成功经验喝黑豆浆：喝黑豆浆的好处



1.黑豆浆促进排卵，调节雌激素




有助于调节雌激素，而且含有多种微量元素和营养物质，能增加内膜厚度，可以配合维生素E，有助于增强卵巢的功能




2.高血压病人常喝黑豆浆有好处




黑豆的营养价值和功效：研究发现黑豆具有补肝肾、强筋骨、暖肠胃、明目活血、利水解毒的作用，也是润泽肌肤、乌须黑发之佳品。黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、核黄素、黑色素和被称作“生活素”的激素。其中B族维生素(B1、B2)和VE含量很高，仅VE含量相当于肉的7倍以上，对人体的营养保健、防老抗衰、美容养颜，增强精力活力的作用是很大的。




3.其他




常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，特别是对高血压，心脏病，以及肝脏方面的疾病有好处。




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备孕成功经验喝黑豆浆：喝黑豆浆的注意事项



1.不要空腹喝黑豆浆，空腹喝黑豆浆会妨碍营养素的吸收;




2.黑豆和小白菜一起吃，会影响人体对钙的吸收;




3.黑豆和猪同吃，会降低两者的食疗功效;




4.黑豆和补钾药一起吃，易出现胃肠痉挛及心律失常等症状。




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备孕成功经验喝黑豆浆：黑豆的其他食用方法



1.好孕汤




材料：当归 50克， 金银花(也就是俗称的2花)15克， 红枣十颗 , 黑豆一把， 红糖2两， 鸡蛋三至五枚




做法：当归和金银花用纱布包好和其余几样一块儿放锅中像煮药同样，末了汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。牢记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。(不用刚1出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)




鸡蛋洗清洁，煮1会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋同样，再煮，直到汤汁收到一碗便可。有人说放金银花不太适合，可以不放，其余照常。




在这个时间段吃，结果会更好：在月经第一天服用，出血后半天左右服用就可以。




2.黑豆汤




效用：促卵泡发育、补充雌激素




泡一个晚上，然后加水煮汤也许慢火一小时左右，豆子就对比软了，天天吃50颗左右就着一小碗汤，喝六-七天(从YJ完了之后)




3.黑豆糯米粥




效用：改良黄体功能不足




用料：黑豆30克、糯米60克




做法：将黑豆、糯米洗清洁，放在锅内，加水适当，用温火煮成粥。

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逐日服用。

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在这个时间段吃，结果会更好：PL 后体温升高后喝。




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健康小贴士



备孕成功经验喝黑豆浆这篇文章就为大家介绍到这里，希望能对您有所帮助!最好小编在此祝您健康好孕!




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