据2004年的一项数据统计：



　　美国会阴侧切率为23%，瑞典会阴侧切率为10%，并保持下降趋势



　　但，中国的会阴侧切率一度超过90%。



　　看到这个比率，觉不觉得吓一跳？



　　

　　对临产的准妈妈来说，阵痛、侧切就像两个紧箍咒，不敢想，又挥之不去……



　　在顺产过程中，由于胎儿过大、用力不当等情况，产妇会阴部极易造成撕裂，影响产后恢复。

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　　会阴侧切术是指在产妇会阴部做一斜形切口，可有效避免会阴撕裂，保护盆底肌肉。



　　顺产一定要侧切吗?



　　不一定。

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　　侧切是产科常见的手术，主要用于第二产程。



　　当直径约10cm的胎儿头部娩出时，很容易导致会阴处撕裂。



　　一旦撕裂，会不同程度的出现后遗症，比如裂伤到肛门括约肌和直肠，甚至导致大便失禁、子宫脱垂。



　　而在分娩中，及时侧切，来增大产道出口，可以缩短产程，对孕妈咪和胎儿都有好处。



　　而曾经有过这样的一个事例：



　　事情是这样的，分娩时瑶瑶坚决选择顺产，而经过一个小时的奋战，一股暖流涌出来，生下一个6斤整的女宝。



　　分娩后护士准备帮她缝针，结果找了半天都没有找到撕裂口！就夸瑶瑶很会用力，很厉害。

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　　然后叫另一个护士过来看，说“居然没有撕裂，没有伤口，我接生这么久，还没有碰到过呢，在医生这种概率大概是一百个里面才有一个。”



　　听的瑶瑶心里美滋滋的，回到产房后旁边的顺产妈妈对瑶瑶也是羡慕不已，面对大家的惊讶、羡慕，瑶瑶也都欣然接受。



　　后来这位孕妈分享说，其实这都是因为孕期乃至分娩时有三件事情她一直在注意着：



　　

　　均衡饮食，体重增长在正常标准



　　孕期控制饮食，避免胎儿巨大。



　　准妈妈要按时进行产检，随时了解宝宝的发育情况，以及胎儿的体重、胎位，以及孕妈的骨盆情况。



　　所以，均衡营养，体重在正常标准内增长就非常重要哦！



　　准妈妈通过科学合理的膳食，达到良好效果。



　　缩肛锻炼



　　可以适当进行盆底肌肉的收缩练习，试试排尿时突然停止，收缩肌肉10秒，再放松，反复10次，每天至少练习3轮，这样准妈妈在分娩时能更自如地控制会阴处的肌肉哦！



　　分娩时力气一点也不能浪费



　　一般在第一产程阶段，建议麻麻不要消耗太多的体力，不要乱喊乱叫。



　　保存体力，到了第二产程，才有更多力气生宝宝。



　　配合医护人员的工作，不要过早用力，引起难产；也不要乱使劲，白费力。



　　建议可以喝点葡萄糖水，吃巧克力，蜂蜜水等来增加体力，在胎头快要娩出时，再使出洪荒之力，争取快快见到宝宝哦！