1.推算法




　　女性在下次来月经前2周左右(12-16天)排卵

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因此可以根据自己以前月经周期的规律自行推算。

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但是，受到环境、疾病、心情及药物的影响，排卵期也会有所变动，因此推算排卵日时要根据实际情况。



　　2.基础体温法



　　每晚临睡前将温度计甩到刻度下，次日醒来，不活动不说话，拿起温度计，放在舌下，含测五分钟。应从月经的第一天(即经血来潮的那一天)开始测量。将逐日测量的体温记录下来做成一个基础体温表。

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基础体温上升前后2-3日是排卵期范围。

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　　3.排卵试纸测试法



　　用排卵试纸测排卵，不能使用晨尿，而且应该尽量测验每天同一时刻的尿样，收集尿液前2小时内应减少水分摄入，因为稀释了的尿样也会妨碍LH峰值的检测。



　　4.B超检测



　　在所有测排卵的方法中，B超监测法是目前最为准确的一种方法，B超监测排卵可以做阴道B超，也可以做腹部B超，两者之中阴道B超更为准确。



　　

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