北京妇儿医院医生提示:只有破水需要立即卧床,并及时去医院。出现阵痛和见红不必急于上医院,破水后,随时都有可能分娩,因此应该去医院。

　　如果是稍微一动就会有液体流出的话,可以用卫生巾或干净的毛巾垫上,一般来说,小便是没有问题的。但是,想大便的感觉有可能是分娩的一种前兆,应该马上去医院。

　　阵痛的时候会比平时容易出汗,呼吸方式也会导致口干,可以边补充些水,边等待分娩时刻的到来。

　　阵痛中想要上厕所的时候,必须先跟医生打招呼,因为想要用力分娩的感觉与想要大便的感觉是非常相似的。

　　不和任何人打招呼,独自去卫生间,结果子宫口大开,胎宝宝的头部露出来,甚至一下将宝宝生出来的情况都是发生过的。

　　如果医生检查后发现你的子宫口已经开始张开了,就不会让你去卫生间了。

　　试管婴儿的最佳季节※以上科普内容，仅供谨慎参阅。如有问题请及时就医，谨遵医嘱。

胎儿有个吃货期，孕妈放开吃宝宝很欢喜，

　　孕期饮食大讲究，这些雷区不要踩。

　　执笔：毛婷

　　编辑：刘一之

　　定稿：苏子后

　　怀孕之后，孕妈的饮食就变成了重中之重，毕竟“一人吃，两人饱”，但在不少爱美的孕妈眼里，吃还是不吃就变成了一个难题，吃饭，体重超标不仅难减还容易出现健康问题；不吃吧，胎儿发育可能会不良，实在是让孕妈为难。

　　本文配图均源网络，图文均无关

　　案例

　　同事冰冰已经怀孕八个多月了，虽然到了炎热的夏季，好多人都“苦夏”，啥也吃不下，但冰冰却刚好相反，不仅吃嘛嘛香，还说自己在吃的时候宝宝似乎也格外开心，连胎动都格外“嗨”。

　　最开始冰冰还吓了一跳，后来发现宝宝每次在她吃饭的时候似乎都会这样，产检的时候顺口提了一句，没想到身后的孕妈也深有同感。

　　医生告诉她们：“这是正常的情况，说明胎儿到了‘吃货期’，所以你们吃东西的时候他才会格外激动呢。”

　　这2个月要多吃，是胎儿的“吃货期”

　　1、为什么说这个时候是“胎儿吃货期”

　　专家认为：在8-9月的时候，胎儿味觉神经已经发育完善，在吞吐羊水的过程中，已经能够感受到羊水和脐带营养的味道。

　　也就是说孕妈在摄入食物的时候，其中的味道胎宝已经能够感受几分滋味。在孕妇吃甜食的时候，胎儿也能感受到开心，在摄入辛辣刺激食物的食物，他们也会觉得难受。

　　在这段时间内，孕妈若能放开吃，宝宝是很欢喜的。

　　2、胎儿发育规律

　　孕晚期是胎儿发育最快的阶段，但这个时期的增长也有一定的规律可言：

　　孕27周胎儿正式进入孕晚期，体重约在1.81斤-2.26斤左右，身高约36厘米；孕29-32周（孕8月），胎儿的体重直接翻倍增长，约在4.5斤左右，身长也发育至44厘米；孕33-36周，胎儿体重达到5斤左右，身长约48厘米。

　　可见从孕8月开始，是胎儿生长的一个猛长期，也不难知道为啥宝宝这个时候化身“吃货”了，但孕期饮食学问大，误踩雷区真的惨。

　　“吃货期”孕妈饮食的误区

　　1、“吃货期”自然是吃得越多越好

　　我们的民族是挨过饿的民族，因此在潜意识里都觉得能吃才是福。

　　胎儿到了生长发育的关键期，孕妈肯定得多吃点才能长得好，现在也有很多老一辈的人会逼着孕妇多吃点：“你不吃也要为你肚子里的孩子着想，现在可是两张嘴呢！”

　　但孕妈真的是越补越好吗？这些影响莫忽视：

　　巨大儿：正常新生儿的体重在5-8斤，超过4000g的娃就成为巨大儿，现在的发生率约在10%左右，会增加难产、神经问题、产后大出血各种问题，且这类孩子的肥胖率也更高。

　　产后恢复：孕期饮食过多，最常见的就是孕妈“长肉不长胎”，整个孕期的体重增长应该控制在10～12.5kg，如果超重，不仅会增加妊娠纹几率，产后身材的恢复更是难如登天。夫妻感情：调查显示产后一年的离婚事件中，超过80%的女性存在过度肥胖的问题，这也从侧面说明了，女性产后身材确实和夫妻感情挂钩，现实又绝望。2、孕妈可以多吃水果身体好

　　近年来水果成为家庭的新宠，各种各有的“水果自由”不断出现，孕妈们自然也不甘落后，反正水果对身体好，多吃点没啥，但真的是这样吗？

　　美国儿科学会认为虽然水果里面有人体所需的维生素和微量元素，但更多的却是糖分。而本身妊娠期激素的提高，容易引起胰岛素抵抗，孕妈的血糖偏高，糖筛就是为了预防妊娠糖尿病。

　　而水果中的果糖含量高，不易被分解，如果长期大量摄入，会抬高血糖浓度，诱发妊娠糖尿病，影响胎儿正常发育，提高生长受限、流产、早产等几率。

　　孕妈应该怎么做？

　　1、科学摄入

　　《中国居民膳食指南》建议：这个阶段孕妈应该摄入蛋白质85g、能量2050千卡、维生素E14mg、钙1000mg、铁25mg、叶酸520ug。

　　建议孕妈都补充鱼类肉类200-250g（每周2-3次），能够很好的摄取维生素A和DNA，不仅可以帮助发育，还能促进大脑细胞活跃。

　　2、生活规律

　　饮食最好以清淡为主，少盐、少油、少作料，不要过多摄入高糖食物，保证足够的睡眠，如果睡眠不足，会直接影响到胎儿发育，提高唇腭裂、唇畸变的概率。

　　睡姿最好采用左侧卧，缓解子宫对下腔静脉的压迫。每天也可以坚持30分钟的有氧训练，做一些孕妇瑜伽。

　　3、着重摄入

　　孕晚期胎儿的各大器官已经形成，更重要的是各种营养素的摄入，从各种动物蛋白、坚果中摄入胎儿所需，食用高热量食物，以防胎儿营养过剩。

　　可以多吃芹菜、冬瓜等蔬菜可以帮助缓解孕后期的水肿情况。

孕妇肚子大是同济供卵男孩还是女孩

　　这种方法没有科学依据。一般来说，同济孕妇上半身比较矮，胎儿发育的空间只能向外延伸，所以腹部会显得很大。相反，孕妇的身长可以为胎儿发育提供足够的空间，腹部不需要向外突出，自然会显得小。另外，孕妇的羊水、骨盆、营养都会影响到肚子的大小，所以通过肚子的大小来看胎儿的性别是不准确的，不能相信，只能作为孕期的娱乐。

　　1.更多羊水。如果胃里羊水多了，胃自然就大了。反之，羊水少了，胃就会变小。

　　2.腹部脂肪更多。同济供卵如果准妈妈比较丰满，腹部脂肪比较多，那么同济供卵的自然肚子会比瘦弱的准妈妈大。但是也有一小部分孕妇体型小但是肚子大。同济捐卵者

　　3.骨盆狭窄。如果准妈妈骨盆窄，肚子会向前凸出，所以看起来很大。骨盆宽的话，肚子看起来不会很大。同济捐卵者

　　4.孕妇营养充足。如果准妈妈有足够的营养，宝宝会从妈妈那里吸收更多的营养，迅速长大，肚子更大。反之，如果准妈妈营养不良，宝宝发育不良，肚子就会变小。

　　孕妇的胃的形状很大程度上是由胎儿的大小和它在子宫中的姿势决定的。胎儿的姿势也会决定孕妇的胃的形状。如果胎儿在子宫内面向母亲，孕妇的胃会变得更加突出；相反，如果胎儿在子宫内面向母亲，会使腹部变平。所以，通过孕妇的肚子形状来看男女是没有科学依据的。

　　1.观察孕妇皮肤和外观的变化。如果有痘痘，可能是男生。如果孕期皮肤光滑有弹性，可能是女生；

　　4.做个小测试，在肚子上端挂个小东西。顺时针转是女生，逆时针转是男生；

　　5.根据b超列表，看数据。长宽要翻倍以上，是男生，长宽相等，是女生；

　　6.按清代表计算。当然，这只是作为婴儿出生时性别的参考。没有任何科学依据，猜测的结果未必百分之百准确。