保持大便通畅，防止便秘

适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促进肠蠕动；每天早晨室腹饮适量凉开水，吃好早餐，有助于促进排便；平时避免久坐久站；有排便感时立即排便，不要硬憋不排；排便时不要久蹲不起或过分用力。

坐浴5～8分钟

即便是解决了便秘问题，但外痔还在。需要每天早晚坐浴5-8分钟，使用37度的温水。这个办法可加快肛门周围血液循环，消除水肿，既有利于消除已经生成的痔疮，还可以预防长出新痔疮。

孕妇坐浴可预防痔疮

尽量不要久坐

在可以承受的范围内多运动，比如散步等，尽量不要久坐，不让自己的臀部长期处于压迫状态下。已经有便秘问题的孕妈妈，请给自己准备一款中空坐垫，将臀部周围垫高。

使用外用药

可以在医生指导下选择孕期可用的外用药，比如痔疮膏，帮助消炎消肿，出现痔疮肿痛、出血较多等重症情况时，应及时到医院诊治。

一、深圳助孕生儿子费用

1、我国二胎开放后，很多家庭开始备孕，

2、却面临了许多生育第一胎时没有遇到过的问题。

3、本文，恒健告诉您，二胎怎样备孕才比较有效。

4、年轻患者做试管前的每一项检查，二胎家庭也得做完整，

二、七星深圳助孕地址

5、所以大家用第三代试管婴儿怀孕好一些，找出健康的宝宝移植。

6、很多二胎妈妈觉得自己有经验了，遇见一些小毛病时，

7、不喜欢去医院，想自己靠经验解决。

8、但是在试管助孕期间，哪怕只是一些感冒药，

三、深圳助孕生子靠谱吗

9、备孕二胎同样也要提前3个月开始补充叶酸，保障宝宝的神经发育正常。

10、饮食上，营养均衡，避免过于油腻、含糖量高、辛辣刺激的食物，

11、更不能大吃大补，造成巨大儿的出现。

12、和一胎妈妈不同，二胎妈妈在备孕的时候，

13、没办法投入百分之百的精力，因为还有一个大宝需要照顾。

14、如果家庭事务比较繁琐，试管妈妈就更容易着急，引发内分泌失调。