保持大便通畅，防止便秘

适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促进肠蠕动；每天早晨室腹饮适量凉开水，吃好早餐，有助于促进排便；平时避免久坐久站；有排便感时立即排便，不要硬憋不排；排便时不要久蹲不起或过分用力。

坐浴5～8分钟

即便是解决了便秘问题，但外痔还在。需要每天早晚坐浴5-8分钟，使用37度的温水。这个办法可加快肛门周围血液循环，消除水肿，既有利于消除已经生成的痔疮，还可以预防长出新痔疮。

孕妇坐浴可预防痔疮

尽量不要久坐

在可以承受的范围内多运动，比如散步等，尽量不要久坐，不让自己的臀部长期处于压迫状态下。已经有便秘问题的孕妈妈，请给自己准备一款中空坐垫，将臀部周围垫高。

使用外用药

可以在医生指导下选择孕期可用的外用药，比如痔疮膏，帮助消炎消肿，出现痔疮肿痛、出血较多等重症情况时，应及时到医院诊治。

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1、有人讲，成年人的世界没有容易二字。对于梁爱红来说，人生旅途走得十分不易，她的记忆中，在娘家做姑娘不易，到婆家做媳妇不易，跟老公想生二胎更是历尽千辛。好不容易儿女双全，人生圆满，一场更大的灾难却悄悄降临。

2、（上图为梁爱红的一双儿女）

3、1976年出生在湖北省红安县七里坪镇古峰岭村的梁爱红，打从记事起，父亲就看不见任何东西。身为老小的她记得，全家人的衣食住行都是靠母亲一个人操劳。种田、做家务、照顾孩子，瘦小的母亲用一双柔弱的肩膀担起一家人的生活，日子过得贫穷而又艰辛。

4、那时候，梁爱红看着母亲常年为一家人起早贪黑、吃苦受累，暗暗在心里想，以后自己长大了，一定要好好孝敬妈妈，让她的晚年能够幸福安康。妈妈这一生，太苦了。

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5、2003年，梁爱红跟丁仁武举办了婚礼。不想婚后没几年，丁仁武身体一直不好的父亲因患食道癌去世了。

6、所谓十年河东十年河西，凭着两口子的勤劳、努力，没几年，家里就改变了贫穷面貌，在村里盖起了两层小洋楼。2008年，又有了大女儿丁欣蕾，一家人的日子富足而美好。梁爱红以为得到了上天的眷顾，苦尽甘来，自己的人生将从此改变。

7、在女儿3岁以后，梁爱红跟老公丁仁武商量：再要个二胎，希望能够生个儿子，那样他们就儿女双全了。可是，一年一年过去，梁爱红却一直怀不上。为了生二胎，梁爱红到处求医问药，治了4年，花了7万块钱，也没有治愈。后来他们采纳医生建议，在湖北省妇幼保健院做试管婴儿。

8、最初连续两次都没有成功，为此花销了近十万块。就在他们快绝望的时候，梁爱红跟丁仁武说：“再不成功，就认命，不要二胎了。”她的话得到了老公的认同。可恰巧，最后一次成功了。怀孕后，梁爱红特别珍惜，不管是做家务还是做农活，总是格外小心，生怕稍有差池造成流产。丁仁武更是对老婆呵护有加。

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9、最初连续两次都没有成功，为此花销了近十万块。就在他们快绝望的时候，梁爱红跟丁仁武说：“再不成功，就认命，不要二胎了。”她的话得到了老公的认同。可恰巧，最后一次成功了。怀孕后，梁爱红特别珍惜，不管是做家务还是做农活，总是格外小心，生怕稍有差池造成流产。丁仁武更是对老婆呵护有加。

10、2017年4月6日，41岁的梁爱红生下了儿子丁子誉，一家人终于如愿以偿，别提有多高兴了，他们把儿子取名叫丁子誉。为生孩子，家里前后花费了近20万块钱，耗尽积蓄不算，另外欠债9万块。就连早几年新建的楼房，都没顾得上装修。

11、（上图为梁爱红和儿子丁子誉）

12、小子誉身体一直都很好，1-3岁连感冒都很少有，就像一头健壮的小牛犊。看着儿子茁壮成长、聪明可爱，梁爱红两口子觉得那些年吃的苦、受的罪、近20万花销，都是值得的。