无论是通过日本的试管婴儿，还是自然受孕，都离不开精子和卵子的结合。精子质量差进而影响胚胎质量，甚至胎儿的生长发育。质量差的卵子不仅难以使女性怀孕，还可能导致怀孕后不孕或流产。因此，对于有生育要求的男性朋友来说，提高精子质量势在必行。那么在日本试管婴儿期间，男性可以通过禁欲来很好的保存精子吗？答案是不能。成熟精子成长大约需要90天。适时进入女性体内，有助于怀孕。但长期禁欲后，精子会老化，失去活力，最终在输精管内解体。 
夫妻日本试管婴儿备孕期间，男性可以用科学方式优化精子质量：1.避免长期暴露在辐射下。大量辐射会导致精子染色体畸变，有害化学物质会干扰生物体内的内分泌系统，甚至导致生殖功能障碍。(手机、平板等。不要放在裤兜、腹部、大腿)2。不穿紧身衣，泡温泉或者少出汗。精子对高温环境非常敏感，高温会阻碍精子的产生和成熟，所以要尽量避免导致睾丸温度升高的因素。(因为阴囊的湿度对精子存活不利)3。在饮食方面，男性应多吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含蛋白质、精氨酸、锌、硒等微量元素的食物。但切记肥胖，因为肥胖男性体内雄性激素减少，雌性激素相对增加，从而阻碍精子生成，影响精子质量。(可以帮助维持精子，使其变得强壮)
4。身体不适不要乱吃药，可以先咨询医生。(因为有些药物会降低精子活力，造成精子畸形)5。控制体重，多运动，增强精子活力。6.劳逸结合，保证充分休息。经常熬夜的男性，生物钟颠倒，导致体内内分泌功能紊乱，下丘脑-垂体-性腺受到影响，导致精子质量下降。(精力充沛状态下怀孕率更高)7。保持好心情。长期处于痛苦、忧虑、压力和疲劳中的男性，他们的负面情绪和不良的精神状态可直接影响神经系统和内分泌功能，使睾丸生精障碍，降低精子存活率。严重者可引起早泄、阳痿，甚至不射精。体外受精俗称“试管婴儿”(试管
婴儿)，这是目前世界上使用最广泛的
采用生殖辅助技术。“试管婴儿”其实并不是在试管里长大的婴儿，而是几个从卵巢里取出来的婴儿。
卵子，让它们在实验室里与男方的精子结合形成胚胎，然后将胚胎转移到宫中使其进入
母亲宫内着床，怀孕。正常受孕需要精子和卵子在输卵管相遇，它们结合形成受精。
卵子，然后受精卵回到子宫腔继续怀孕。所以“试管婴儿”可以简单理解为实验室的结果
试管代替了输卵管的功能，被称为“试管婴儿”。尽管体外受精最初用于治疗输卵管阻塞
研究发现，体外受精对子宫内膜异位症、精子异常(数量或形态异常)，甚至不明原因的不孕不育都有帮助。显示一个疗程。
治疗后妊娠率40%左右，出生率略低。
人工授精往往是指将精选的优质精子人工注入女性体内，完成受精。
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