产褥期体操的好处　　产褥体操既有利于恢复健美的身材，又有利于产妇较快地恢复生理机能，使体力和精神等方面迅速恢复正常。产褥期体操的好处　　它可以减少静脉血栓形成和肺部并发症，有助于恢复膀胱功能，减少尿潴留的发生。有利于恶露的排出和子宫复旧，加强盆底肌肉和筋膜紧张度，减少子宫脱垂，膀胱、直肠膨出和痔疮的发生。可加强腹壁肌肉的张力，防止腹壁松弛，并促进骨盆及全身的血液循环，促进新陈代谢，减少或避免产后各种并发症的发生。　　分娩后，每天做些轻松的运动，只需三个月你的身材就可能恢复到正常，但是在运动中如果感到疼痛或疲劳，就应停下来，最好是每次运动量不要太大，但应每天坚持。　　经阴道自然分娩的产妇，应于产后6--12小时内起床稍事活动，包括坐在床边、扶床行走，于产后第2天可在室内随意走动，行会阴侧切或行剖宫产的产妇可推迟至产后第3日起床稍事活动。产妇应尽早适当运动及做保健操。　　从产后二周开始运动来锻炼已变得衰弱的盆底肌肉和腹部的肌肉。　　*增强盆底肌运动　　练习盆底肌收缩，每天尽可能多做，它可帮助消除不能控制的溢尿，如果孕妇分娩时外阴有缝合，增强盆底肌的训练还可帮助伤口的愈合。　　*脚踩踏板运动　　这项运动可防止腿部肿胀并改善血液循环，踝部用力将两脚向上弯，再向下弯，随时都可练习。以上两种运动对曾接受剖宫产手术的产妇也是适合的。　　*增强腹部肌肉的练习　　增强腹部肌肉的一种缓和的方法是：当你呼气时紧缩腹部的肌肉，维持数秒钟后放松，尽可能经常做此练习。　　*产后2-3周，如果你感觉很好，还要进行以下练习，每日2次：仰卧，用两个枕头撑住头及两肩，两腿弯曲并少许分开，两臂在腹部上面交叉。抬起你的头及两肩时，呼气并用两手掌分别轻压腹部的两侧，好像把腹部的两侧紧压在一起。这种姿势要持续数秒钟，然后吸气，并且放松，重复做3次。推荐阅读：指压利尿穴缓解产后尿潴留 生产后须慎防泌尿系统感染 试管婴儿科学助孕，高龄不孕患者喜得子 　　谢谢董妈妈，谢谢湛江南方医院!不是你们，我家小虎还不知道什么时候才能出生!　近日，张静和其丈夫带着刚满1岁的儿子，从徐闻来到湛江南方医院来探望苏主任及其他医护人员，感激医务人员用试管婴儿助孕技术，成功地帮助他们多年以来的求子梦。　　张静有着一段令人心酸的往事：年轻的时候生育过一个女儿，但孩子孩子三岁多的时候不幸因事故夭折，后来因为一直怀不上孕和前夫离了婚。过了几 年，将近40的张静与现任配偶结婚，婚后夫妻感情很好，想抓紧时间生个孩子，但由于年龄影响一直未能怀上孕。曾到多地医院就医都未能如愿，夫妻俩很是着 急。后经多方打听考证后，慕名到湛江南方医院就诊。　　湛江南方医院生殖科专家苏亮主任接诊张静夫妻后，经相关检查了解两夫妻的身体状况，发现张静双侧输卵管梗阻、其夫精液检查正常。根据张静的实际 情况，苏主任认为做试管婴儿技术助孕是一个比较好的选择。由于张静是高育龄期，生育能力较年轻的时候已经明显下降，做试管婴儿还得抓紧时间，不能再拖延 了女性不孕检查多少钱。张静夫妻经过再三考虑，也同意做试管婴儿技术助孕，表示会积极配合医务人员进行治疗。　　于是，苏主任开始为张静制定个性化促排卵方案。取卵时获得了张静8枚卵子，经过与其丈夫的精子进行体外受精，得到4枚质量较好的胚胎，给予张静 移植了两枚胚胎，移植后14天，验血显示妊娠成功，移植后30天经B超检查显示，单胎存活，胎心胎芽发育良好，张静终于如愿以偿怀孕。 捐卵会加速衰老吗无痛人流专科医院 　　无痛人流专科医院。现在无痛人流多少钱？我发现自己怀孕了，因为还没有要孩子的计划，所以我打算堕胎。我想知道具体的注意事项。捐卵会加速衰老吗？哪家医院比较好？现在无痛人流多少钱？　　人工流产只能作为避孕失败后的补救手术。绝不应将堕胎作为保护妇女身心健康的避孕措施。恢复性交后，应采取适当的避孕措施。捐卵会加速衰老吗？警惕短时间内多胎妊娠；注意.　　我和女朋友这次意外怀孕了，但是流产前没有去医院，那么有没有专家或者朋友知道哪个流产比较便宜，技术好？你能帮我介绍一下吗？　　您好，无痛人流专科医院，捐卵会加速衰老吗？流产后至少休息2周。1.饮食上不要吃冷食、辛辣食物，不要饮酒，增加营养，多使用鱼、肉、蛋、豆制品等清淡有营养的富含蛋白质的食物。　　无痛人流专科医院，我刚检查过怀孕，但真正的问题就在那里。我现在真的养不了孩子，因为我还在上学，想做人流。我想问一下堕胎是否安全。请.　　各种急性传染病或慢性传染病急性发作期和严重全身性疾病的患者不能流产，妇科炎症患者需要等待炎症痊愈后才能进行治疗。这个要慎重考虑，应该去正规的大医院.