男人怀孕吃什么食物？男性怀孕的食物应该是富含优质蛋白质的食物，如深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。

人体内的矿物质和微量元素对男性生育能力有重要影响，如锌、锰、硒等元素。如果体内缺锌会导致男性性腺功能下降，睾丸变小，难以勃起，精子生成量减少，缺硒会降低精子活力，缺锰会引起男性精子成熟障碍，导致精子生成迟缓减少。

是蛋白质男性产生精液和精子的主要物质，如瘦肉、猪脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、鱼虾、蟹、扇贝、牛奶、羊奶、鸡鸭、牛羊肉、豆制品等。此外，如鳗鱼、海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋等。不仅含有大量优质蛋白质，还富含精氨酸。精氨酸含量高的食物有冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻、鸽子蛋、紫菜、贻贝等。精氨酸是精子形成的必要成分。从食物中补充精氨酸有利于精子形成。

很多人更喜欢吃坚果，把它们当成日常生活中的零食。坚果不仅好吃，而且营养丰富。坚果类如松子、芝麻、花生、葵花籽、核桃等。不仅味道鲜美，而且富含锌、蛋白质等多种营养元素，对男性精子的产生、激活、成熟过程有很大影响。孕期的男性朋友可以去市场买些坚果吃。

精子畸形率高的原因

精液异常精子超过20%，异常精子包括头、体、尾形状异常，或头体混合畸形。首先患者朋友的心态要好，然后弄清楚这个值是否有意义，如果有，再考虑检查。

精浆生化、染色体核型等。可以考虑考试，但总的来说，能找到的原因不多。如果确实精子畸形率高，可以考虑服用左旋肉碱改善精子形态。

不用避孕，术后可以正常卧室，准备受孕。精子畸形和胎儿发育异常没有一定的关系。精卵结合过程中存在自然选择。正常精子在染色检查时畸形率可达70%。

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