1、避免药物的使用不当

　　药物使用不当，会大大降低精子数量和活力;甲氰米胍长时间大量使用，也会使精子减少某些止痛药，磺胺类药物，可产生男性射精障碍，长期使用中等或大量的甲基睾丸酮，丙酸睾丸酮，能引起睾丸萎缩，影响精子的生产。

　　准备怀孕的提醒：在准备让妻子受孕阶段，要防止服用这些药物。如果用药，应在医生指导下使用。

　　2、最好是戒烟和酒

　　烟草和酒一直是健康的敌人。统计显示，男性每天超过30支，精子畸形率将超过20%，吸烟量越大，畸形率较高，许多新生儿的缺点都与此有直接关系。此外，大量抽烟容易致使男性体内的损失了大量的维生素C，而维生素C是人体一种重要的营养素，如果男性缺乏维生素C会影响精子质量，生育能力下降。

　　大量饮酒后酒精会直接让睾丸损伤，慢性酒精中毒的男性，通常睾丸萎缩，导致精液质量下降。

　　准备怀孕的提醒：妻子怀孕3-6个月前，男人也应该停止吸烟和饮酒。

　　3、避免损害精子和卵子

　　从事喷洒农药除草剂的工作，身体容易吸收有害化学物质，海员身体损耗过大，很累，一般容易影响睾丸发生精子，从而降低精子的活力。

　　4、不要总是在双腿上使用笔记本电脑

　　有研究表明，当笔记本电脑运行时，内部温度可达到70℃左右。

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如果你总是膝盖上使用笔记本电脑时会导致阴囊温度3℃，而睾丸温度上升1℃，它会抑制精子。

　　5、每天驾驶时间不宜太长

　　有研究表明，在一般情况下，育龄男性如果连续行驶了两个多小时，可以使精子的活动力遭到影响。

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　　准备怀孕的提醒：在筹备阶段你必须每隔一小时休息20分钟。

　　6、疲劳的时候不要选择热水浴

　　一个长长的热水澡，将直接使睾丸温度增高，温度升高，会影响精子的产生，也可能会影响精子活力。

　　7、不要穿紧身包臀牛仔裤

　　医学专家指出，穿紧身包臀牛仔裤，裤子会牢牢包住男性生殖器，睾丸会产生压迫，从而影响了正常产生精子的能力。同时，也因为牛仔裤透气性和散热不佳，使精子活力下降，导致胎儿先天性畸形的比率增加。

　　8、防备隐形杀手

　　辐射和电磁杀精剂是无形的。X射线可造成精子畸形，退化，生殖细胞基因的破坏，导致胎儿畸形，流产，早产，弱智。电脑，空调，冰箱，彩电，电热毯和其他电磁波对精子杀伤毫不留情。

　　9、拒绝微生物的侵袭

　　滥交所致性传播疾病不仅造成损害生殖系统，还会杀死精子，导致不育，许多微生物病原体还可直接影响形成生殖细胞，诱发基因突变，精子畸形。

　　1、饮食要清淡

　　宝宝上火要多吃蔬菜、瓜果，少吃油炸、煎烤类的这些食品和巧克力、奶油等一些甜食。夏天的时候对于桂圆、荔枝、芒果等热性水果也要注意少吃。

　　2、多喝水

　　宝宝早上起来就给他喝白开水，这样可以补充宝宝晚上失去的水分，清理肠道，排除废物，唤醒宝宝消化系统及整体机能的恢复，清洁口腔等。半小时之后再喝奶或吃主食，吃完之后再给宝宝喝几口水以清洁口腔。

　　3、安全用药

　　宝宝上火的时候一定要及时治疗，而且要选择药性比较温和的儿童专用药。

　　4、选择好配方奶

　　许多吃牛奶或婴幼儿配方奶粉的宝宝出现了“上火”症状，人工喂养的宝宝应在营养专家的指导下开始选用配方奶，多喂宝宝白开水。

　　5、规律排便

　　帮助宝宝他养成规律的排便习惯，可以及时将体内的毒素排出来。

　　6、良好的饮食习惯

　　营养均衡的同时，培养宝宝爱吃蔬果的习惯，蔬果里面富含有维A和C，增强宝宝的免疫力，防止上火。

　　7、保证睡眠

　　宝宝睡眠好，既能促进宝宝的生长发育，又可增强宝宝身体抵御疾病的能力。

　　8、多活动

　　天气好可多带到户外活动，促使宝宝体内积热发散，提高宝宝的抗病能力。

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　　9、保持合适温度和湿度

　　室内温度在18℃～22℃左右，湿度大概在55%～60%左右，经常开窗进行通风，保持室内空气流通新鲜，可防止宝宝的皮肤及鼻咽腔变得黏膜干燥。

　　10、食疗法

　　咽喉肿痛：用嫩丝瓜捣烂之后进行挤汁，频频含漱;或用醋加水漱口可帮助宝宝减轻疼痛。

　　口干舌燥：用百合、杏仁和粳米同煮，出锅前往里面加入梨丁、枇杷丁，再拌入少许蜂蜜便可服用。

　　脸上长痘：将芹菜、西红柿、雪梨、柠檬洗净后榨汁。每日1次。

　　口中有味：用15克藿香洗净，加水进行煎5分钟，弃渣取汁，再将粳米50克煮成粥后，加入少许藿香汁食用。

　　1、不要在吃东西的时候训斥宝宝，使宝宝的食欲大大下降

　　实验表明，当一个人开始处在激动、愤怒、悲伤、忧虑时，幽门括约肌会产生反射性地收缩，使食物不能十分顺利地排空而储留在胃中，导致食欲下降。进餐时的环境应该注意保持安静、愉快、专心的气氛。

　　2、不要强迫进食

　　由于一些复杂的生理、心理和环境因素的影响，宝宝有时会吃得比较多些，有时吃得少一点，这是十分自然的事，有些家长却变得大惊小怪，十分地紧张，怀疑宝宝是否已经患病了，或者是硬要他吃完这份饭菜。有时可能由于硬塞反而引起宝宝恶心呕吐。有的甚至产生反感、拒食，日久就会形成厌食。

　　3、饮食要注意定时

　　定时进食会使消化道形成固定的条件反射，以后宝宝每当临近吃饭时，整个消化系统便会开始动员起来，产生一种饥饿感，为宝宝进食作好准备。

　　4、选用可爱餐具

　　可使用较可爱，或是宝宝自己喜欢、自己挑选的餐具，将会使宝宝用餐的兴趣大增。要培养宝宝正确的饮食的习惯，须以一种循序渐进的方式，纠正宝宝喜欢吃零食、喝冰凉饮料的这种坏习惯，并以身作则，尽量让全家人一起享受这种用餐的乐趣。

　　5、烹调时注意食物的色、香、味

　　经常注意变换烹调方法，例如可以将鸡蛋烧成蒸蛋、白煮蛋、荷包蛋、蛋花汤等，这样可以提高宝宝进食的兴趣，从而改善食欲。

　　每个宝宝都有不同的睡眠习惯，妈妈或爸爸应该注意在护理中找出一个适合宝宝的规律，在验证这个规律确实对宝宝的健康发育是有利的之后，就要坚持按照这个规律实行，不能任由宝宝的小性子想要说变就变，宝宝经过了一段时间的适应，良好的一个睡眠习惯就形成了。

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　　1、让宝宝养成上床睡觉的一个好习惯。有了这一个好习惯，当宝宝他断奶后仍可以上床安然入眠，不再需要妈妈用乳头哄宝宝睡觉。

　　2、注意晚上入睡之前不可以逗宝宝玩，以免宝宝因过度兴奋而影响睡眠，宝宝会自己选择一个睡眠姿势，所以爸爸妈妈不必强求宝宝用哪一种姿势进行入睡，如果看宝宝睡眠的时间较长，只要帮助宝宝变换一下姿势就可以了。

　　3、睡前注意不要给宝宝吃东西。入睡前，不仅宝宝的大脑神经处于疲劳状态，而且胃肠消化液分泌会减少，使胃肠道负担变重，不利于食物的消化和吸收，同时还影响宝宝睡眠质量，宝宝会因撑得难受而导致睡不安稳。

　　关节痛是处于成长期的宝宝的常见症状，不少父母认为这是宝宝的生长痛而不加重视。其实，宝宝关节痛还可能是由以下病症引起的。

　　1、外伤性的关节痛：一般宝宝有外伤史，检查时可以发现关节部皮肤青紫肿胀、压痛、关节活动发生障碍或经X线检查有相应的诊断。

　　2、免疫反应性的关节痛：半数宝宝在发病前1～4周有感冒史，以膝、肩、肘、腕等大关节游走性、多发性的红肿热痛，血沉快，免疫检查发生异常等为特点。

　　3、过敏性紫癜：一个或多个关节肿痛，同时宝宝出现皮肤紫癜。

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如不及时进行治疗，将导致肾脏损害。

　　4、炎症性的关节痛：常伴随着宝宝全身感染或局部外伤史，多发生于宝宝的膝、髋部关节，伴有高热、寒战、全身不适、食欲减退、患侧肢体功能受阻。

　　5、骨肿瘤关节痛：常见于15～18岁左右大的宝宝的膝、髋、踝等部位，早期的时候无明显症状，仅轻微酸痛或者肿胀。

　　6、其他：如红斑狼疮、混合型结缔组织病、结核性骨关节炎、白血病等也与关节疼痛有关。

　　法国遗传学家莫氏1989年的研究表明，男性，年龄30-35岁所生的后代是最好的。

　　生理学家公认，女性在23-30岁之间是生育的最好年龄。在此期间，女性的身体发育完全，成熟的卵子质量高，如果怀孕生育，女性并发症少，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产，畸形儿和痴呆儿的发生率最低。

　　35岁年龄的母亲，医学上称为“高龄初产妇”。此时女性的卵子不仅是老化，也容易遭到病毒感染，物理和化学的刺激，激素变化的影响，导致减数分裂异常的卵子受精后，形成的个体产生的染色体疾病较多。

　　学步车的好处

　　1、为宝宝学走路提供了方便的工具；

　　2、使宝宝克服胆怯心理，成功独立行走；

　　3、比宝宝自己扶桌腿或其他物品学走路更加不容易摔跤；

　　4、在某种程度上使用学步车解放了家长。

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家长不必时刻注意看护着宝宝，可以让他自由活动。

　　学步车的害处

　　1、把宝宝束缚在狭小的学步车里，限制了宝宝的自由活动空间；

　　2、减少了宝宝锻炼的一个机会。在宝宝正常的一个学步过程中，宝宝是在摔跤和爬起中慢慢学会走路的，这有利于提高宝宝身体的协调性，让宝宝他在挫折中慢慢走向成功，使宝宝自己会有一种自豪感，对增强其自信心很有好处，而学步车本身并没有这一功能。

　　3、增加了宝宝开始学步的危险性。一些爸妈常将宝宝独自搁置在学步车中，就去忙自己的其他的事情，容易使宝宝发生意外，如撞伤及接触一些危险物品等。

　　4、对宝宝正常的生长发育不利。宝宝的骨骼中所含有的胶质多、钙质少，骨骼柔软，而学步车的滑动速度相对过快，宝宝不得不用自己的两腿蹬地用力向前走，时间长了，容易使宝宝的腿部骨骼变弯，形成罗圈腿。

　　5、许多宝宝不具备使用学步车的协调、反应能力，容易对身体造成损害。另外，在这个快速滑动的学步车中，宝宝会感到非常得紧张，这不利于宝宝的智力发育和宝宝性格的形成。