保持大便通畅，防止便秘

适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促进肠蠕动；每天早晨室腹饮适量凉开水，吃好早餐，有助于促进排便；平时避免久坐久站；有排便感时立即排便，不要硬憋不排；排便时不要久蹲不起或过分用力。

坐浴5～8分钟

即便是解决了便秘问题，但外痔还在。需要每天早晚坐浴5-8分钟，使用37度的温水。这个办法可加快肛门周围血液循环，消除水肿，既有利于消除已经生成的痔疮，还可以预防长出新痔疮。

孕妇坐浴可预防痔疮

尽量不要久坐

在可以承受的范围内多运动，比如散步等，尽量不要久坐，不让自己的臀部长期处于压迫状态下。已经有便秘问题的孕妈妈，请给自己准备一款中空坐垫，将臀部周围垫高。

使用外用药

可以在医生指导下选择孕期可用的外用药，比如痔疮膏，帮助消炎消肿，出现痔疮肿痛、出血较多等重症情况时，应及时到医院诊治。

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1、在中国人的眼中，俄罗斯最拿得出手的城市就是首都莫斯科了，除了莫斯科，好像别的城市都是不怎么样。其实，除了莫斯科，俄罗斯还有一个比较好的城市，它在历史上曾经是个英雄的城市，也做过俄国的首都，现在成为了俄罗斯最西方化的城市，比莫斯科更具皇家风范。

2、圣彼得堡，位于俄罗斯西北部，波罗的海沿岸，是俄罗斯第二大城市。圣彼得堡始建于1703年，1712年一直到1918年这200多时年间成为俄国的首都。1924年为纪念列宁而更名为列宁格勒，1992年1月，圣彼得堡市举行了一次城市命名投票，结果又改回圣彼得堡老名。

3、在第二次世界大战期间，圣彼得堡当时叫做列宁格勒，这里上演了惨烈的战斗，世界著名的列宁格勒保卫战就发生在这里。当时上百万人战死，整个城市成为一片废墟，城市面目全非，街道变成了瓦砾堆。战后经过几十年的重建工作，这座城市又再现昔日风采。

4、圣彼得堡面积1439平方公里，人口515万。圣彼得堡整个城区分布在涅瓦河三角洲的岛屿上，许多河流穿越而过，由580多座桥梁连接。城市的中心区分布着很多宫殿建筑，圣彼得堡因其风格鲜明的俄罗斯古典建筑享有盛名。许多俄国著名诗人及作家，比如普希金、莱蒙托夫、高尔基等人都曾在此生活和从事创作。

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5、圣彼得堡以它悠久的历史、灿烂的文化、经典的园林、精美的建筑和独特的雕塑而闻名于世，1712-1918年间，圣彼得堡是俄国的首都，市中心的冬宫是当时沙皇的皇宫。与莫斯科相比，圣彼得堡更具皇家风范，曾经被联合国教科文组织列为第八位受欢迎的旅游城市。

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7、一般移植半个月后你可以通过做HCG就能确定是否成功，一般自己身体感觉不出什么症状的，这方面的专业知识你可以到“试管”上面去查，试管婴儿从体检到安排手术移植这些环节要注意的有很多的。“试管”有很多试管方面的信息，可以帮助到你的。祝你好孕。

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11、我在河北生殖妇产医院做的试管，移植十二天，雌二醇6000多，医生说太高了要减药，难道雌二醇高了不好吗。

12、试管移植后出现雌二醇高，这是不利于受精卵着床的，试管移植后出现雌二醇高说明女性身体有其他的疾病所造成的，比如心肌梗塞、心绞痛、冠状动脉狭窄、系统性红斑狼苍、肝硬化等，一旦雌二醇高可能卵巢分泌出现问题。试管移植后如果雌二醇高，就会影响胚胎移植，影响受精卵的成活力，雌二醇的作用是在调节女性特征，附属性器官的成熟，以及控制月经和排卵周期，雌二醇可以促使子宫内膜增生，增强子宫平滑肌的。女性雌二醇正常值是在不同不同的变化，具体每个人的雌二醇正常值也是有所不同，试管移植后如果出现雌二醇高应该到院进行检查，了解是否移植成功，以免雌二醇高影响到试管移植。