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　　1.不要接触烟酒



　　经常接触烟酒本身就对人体的健康不利，对于孕妇来讲更是如此。香烟中含有很多有害的成分，像尼古丁就是。如果孕妇有抽烟的习惯，或者是经常接触二手烟，这些有害物质就会通过母体进入胎儿体内，然后影响胎儿的正常发育，严重的话就会导致畸形。

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像酒水中的酒精也是，孕妇经常喝酒的话，对胎儿有致畸的危险。因此，为了胎儿的健康，孕妇最好还是远离烟酒。



　　2.补充叶酸



　　很多人都知道，女性在怀孕后应该要补充叶酸。

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严格来讲，在备孕期间女性就应该补充叶酸了，而且最好是夫妻两人都补充。叶酸是水溶性维生素，它是参与蛋白质和核酸合成的重要物质。而前3个月是胎儿各神经组织发育的关键期，如果这个时候孕妇体内叶酸不足的话，就会影响核酸和蛋白质的合成，从而导致胎儿患上神经管畸形。所以孕妇要引起重视，即使在备孕期没有补充叶酸，在发现怀孕后也要及时补上，这也能起到预防的作用。



　　3.不要化妆



　　现在大多数的女性不化妆是不出门的，其中有些孕妇仍然有这样的习惯，而我们是不建议这样做的。

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因为很多化妆品，特别是那些便宜、劣质的化妆品，其中会有很多有害的化学物质，像汞、铅等重金属。孕妇长期化妆的话，其中的有害物质就会通过孕妇来影响胎儿，严重的话就会导致畸形、流产。所以孕妇要忍忍，为了胎儿就尽量少化妆。



　　4.不要随意服用药物



　　怀孕以后，孕妇的抵抗力下降了，经常会出现感冒发烧这些病症。孕妇需要注意的是，在孕期生病了不要随意服用一些药物。因为很多药物中的成分不利于胎儿的发育，尤其是抗生素一类的药物，所以我们能看到一些药物的说明书上就明确写着“孕妇禁用”。如果孕妇私自服用的话，对胎儿的发育也会有不良影响，甚至会导致畸形。孕妇生病的话，最好是去咨询医生，需要吃药的话，也要在医生的指导下服用。