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现在年轻夫妻备孕大都注重方式科学合理，希望能孕育一个健康聪明的宝宝，首先是要有一个好的身体除了体检，不健康的生活、饮食方式等，如若不提早调整也是会难以怀孕的。
这件事说起来很中肯，也很清晰，但总有一些备孕夫妻被一些不属实、不科学的论调误导。
比如夫妻二人轻易不会生病，头疼脑热一般不吃药都能扛过去，所以觉得身体非常健康，无需在备孕之前先去体检。其实饮食营养不均衡、作息时间不规律、情绪不稳定影响内分泌等情况，也是会影响受孕的。
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再比如测好了排卵期就加大同房力度的夫妻，这种做法反而让精子数量质量下降，反不如每周同房一到两次，注意休息比较容易受孕。
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还有不计较生育年龄的夫妻，如果一味地随缘，可能错过了最佳生育年龄，女性存在妇科疾病、卵子质量下降，或者男性长久抽烟喝酒熬夜，工作上经常接触有毒害物质，不仅影响要孩子，对自身健康也是一种威胁。
对于补身体这件事，并不是说补充营养越多就越能生个健康宝宝。怀孕之前需要补充钙、多种维生素、蛋白质、叶酸、锌等，但要适量，盲目去补会适得其反。
最后，怀孕不是女人一个人的事儿，健康聪明的宝宝，需要优质的精子和优质的卵子相结合，如果不避孕，正常夫妻生活1年以上未果，夫妻二人需要一起去医院检查，男性检查精液，女性检查妇科。
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