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相信大家都知道,坐月子属于特殊期间,此时女性不仅要注意生活方面的护理,还要饮食方面,比如适当吃营养丰富的水果,注重营养均衡,这样更有利于身体恢复。不过水果比较凉,尤其在冬天吃水果比较冷,有不少人担心月子期间吃了冷的东西不好,所以就拿热水烫水果吃。那么月子里吃水果需要用热水烫过吗?要加热吗?我们来详细了解一下吧。
一般来说,月子期间吃水果不是必需要用热水烫的,因为许多水果不适合用热水烫,比如富含维生素C和维生素E等营养的水果,用热水烫后营养容易流失,并且用热水烫后也容易破坏其原本的口感,所以月子期间吃水果尽量不要用热水烫。当然,如果产妇比较畏寒的话还是可以用热水烫水果吃,不过需注意用热水浸泡水果的时间不要太长,避免破坏水果原来的营养和口感。
总而言之,月子期间吃水果不必要加热,除非水果是冰冻的就要加热,避免刺激肠胃,从而引起腹泻或其他不利影响。同时产妇要注意加热水果的方式,尽量不要用蒸煮的方式加热水果,使用热水浸泡或微波炉短时间加热就好,避免水果是去原有的口感和营养。