每个新妈妈，在怀孕初期总会有很多的不适应的症状，例如：呕吐、上厕所次数增多，那么如何缓解这些奇妙的症状呢？下面请看看小编准备的孕育指南吧!
在未计划要宝宝时，要吃安全的禁果哦，否则受孕的天枰会倒向您，而备孕者应该及时关注受孕的迹象，以此及早发现喜孕的到来，每当怀孕成功之后，身体上会有哪些奇妙的感觉呢?想知道的话，那就继续看看以下内容。
怀孕初期的奇妙感觉
某位妈妈在孕早期经历的一些奇妙的孕反应，以此记录下来。
第一，恶心呕吐。
这个不必说，大部分孕妇都多少经历过，但是恶心呕吐的时间，阶段和严重程度也是因人而异的。
对我来说，从孕6周到孕15周，一直有恶心的感觉伴随，但呕吐并不太多，只是胃部不适。我的恶心大部分出现在饭后，而且随着心情好坏也有缓解和加重的情况。
到了15周之后，食欲大增，已经忘记恶心呕吐的滋味了，真是来也匆匆去也匆匆。
第二，鼻塞。
我的孕早期始终伴随着鼻塞的问题，严重时还会充血，每天手不离纸，鼻子头也变得又红又大。
妈妈常常忍不住提醒我擤鼻子时候轻一点，别惊动了宝宝。这虽不是什么病，但却让人很痛苦，就像鼻炎一样，还会带来头痛的症状。
这个症状也是从15周左右慢慢缓解了，现在已经基本消失。大概也跟严冬过去，春天来临的季节更替有关系吧。
第三，坐骨神经痛。
这又是伴随我孕早期的一大顽疾。从5、6周开始，我的右侧坐骨神经的位置就隐隐作痛，时而严重时而减轻，严重时坐下或者起来，甚至起床都受影响，走路多了也疼得厉害。
似乎热敷和按摩能缓解疼痛，但不能根治。据说这是子宫增大压迫神经所致，没有什么好的治疗办法。到了18周左右，这种疼痛突然消失了，这转变让我有些不知所措，欣喜之余暗自祈祷，不要再重来了!
第四，色素沉淀。
怀孕后我每天只是早晚洗脸，不怎么擦护肤品了，洗澡洗头也都用的是孕妇专用的。可脖子，腋下等部位还是积累了大量的黑色素，看起来脏脏的，去不是真的脏，怎么洗也洗不掉。一些前辈妈妈们说生了宝宝之后这些色素沉淀自然会退去，我还真是有点担心呢，只好拭目以待了!
然而有一半以上的孕妇在孕早期会出现不同程度的早孕反应。这也就意味着，还有少一半的孕妇可能没有早孕反应，我就属于这其中的少数。
孕早期没有怀孕反应确实挺让人不塌实的，感觉不到胎动、看不到肚子的隆起，再加上一切如常，会让人疑惑：宝宝在肚子里好吗?就像每一段感情都要慢慢培养一样，宝宝和妈妈的心灵相通也要经过一段时间，所以你尽管放心。
怎么减轻早孕妊娠反应呢
第一点就是放松心情，尽量不要去想我是不是有点恶心，给自己找一些愉快的事情做或者和朋友一起聊聊天，都可以缓解你的不适症状。
从饮食上来讲，采取少食多餐、想吃什么就吃什么、慢慢吞咽、空腹时吃一些口感干脆的全麦食物，都可以减轻恶心症状。
而爽口的番茄、清淡适合生食的生菜、清凉的冰棒、甘甜的柚子都是这一阶段会让你觉得胃口舒服的食物，不妨一试。
孕育指南
怀孕期的计算方法，是从最后一次月经的第1天开始，往后推算40周。实际上，怀孕期的前两周还没真正怀孕，通常在最后一次月经后的14天左右才会受精(以月经周期28天来计算)。
一般来说，女性要到怀孕46周才会知道自己怀孕，尤其初次怀孕，更可能会因为不了解自己的身体反应而浑然不觉，所以，只要正值生育年龄且月经有到期未来的情形，就该先确认是否怀孕。
妇产科主治医师提醒，市面上销售的验孕用品的准确度虽高达九成以上，但最好还是到妇产科再次确认，以免在不知道怀孕的情况下，忽略许多生活上的细节，对母体及胎儿造成不良影响。
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