很多朋友在生活中都曾有胃胀打嗝反酸烧心等情况，一般而言，这就是饮食不当造成的只要改成清淡的食物，每日要少食多餐就可以缓解胃部不适，可是孕妈妈腹中还有一个。那么，孕妇胃胀打嗝反酸烧心怎么办？　　孕妇出现这样的情况，主要是因为脾胃湿热引起的。

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孕妇随着月龄增加，腹部越来越大，腹腔压力自然也会升高，食管有时也会返流。

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因此，也会出现以上的情况。所以，准妈妈们平时要穿着宽松的衣服，注意保护呼吸道以免受到感染。　　胃部反酸、胀气怎么缓解？　　1、合理饮食：现在很多朋友饮食不当，三餐没有任何规律。自然会引起胃部不适，所以，孕妇妈妈们一定要注意自己饮食，还有就是避免过多食用辛辣、油炸类的食物，平时一定要多吃蔬菜以及水果。

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　　2、多吃面食：有这样情况的患者，一般都是胃部消化缓慢造成的，所以平时可以多选择面食为主。因为，面食本身就比较容易消化、吸收。并且面食还可以有效稀释胃部的胃酸。　　3、低脂、低糖食物：高脂、高糖类的食物会导致胃酸分泌过多。刺激性的食物同样也是这样，所以为了缓解胃部不适，一定要选择低脂、低糖类的食物。