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如何科学的戒酒!
文章来源:http://www.053123.com  发布日期:2020-02-15
你喜欢喝酒吗,在聚会上经常喝得酩酊大醉吗?只要一吃饭,就会喝酒的习惯吗?如果这样的话,说明已经有酒瘾了。
酒,是好东西,也是坏东西,适当的少量饮酒其实还有利于我们的身体健康的,但是长期饮酒就不一样了,给我们身体带来的伤害还是挺大的,酒精对身体损害还是很明显的,比如,醉酒之后,整个人会感觉很口渴,需要不停的喝水,喝醉之后整个人都不想动,所以第二天早上醒来会感觉嘴唇干干的,因为酒精会减少口腔唾液的分泌,而唾液是口腔中对有害细菌的主要防御工具,没有足够的唾液,细菌将容易生长,最终导致蛀牙、牙菌斑块、口腔黏膜炎和口臭。
戒酒有利于提高我们身体的免疫力,喝酒容易杀死我们体内的细胞,长期饮酒就会造成我们身体的免疫力下降,如果你戒酒了,你会注意到,你不在那么容易感冒,咳嗽了,身体的免疫力在慢慢的恢复了。
1.个人意志,强制自己戒酒治疗:主要靠个人意志戒酒。
要想成功戒除酒疾,此法需患者有极强意志力,而且患者本人愿意配合戒酒,前提是饮酒史一般不超过三年,每日酒精摄入量。

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