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宝宝出生后不久，胃和喉咙都不成熟。这个时候宝宝容易吐奶，尤其是夏天天气闷热，宝宝的食欲更差，更容易出现吐奶的现象。但其实宝宝吐奶的现象是可以改变的，只要妈妈懂得运用这些小技巧。

1.避免喂食后立即玩耍。

我们都知道饭后要避免剧烈运动，对宝宝也一样，喂奶后也要避免过度活动。很多妈妈在给宝宝喂奶后习惯性的把宝宝放在跳车或者婴儿摇椅里，导致食物无法在宝宝肚子里停留，让宝宝吐奶。

妈妈们可以在喂奶后垂直抱起宝宝，让他躺在我们的肩膀上。同时，记得用手轻拍宝宝的背部，让吸吮吞下的空气排出，然后放下，宝宝就不会轻易吐奶了。

2.小贴士：喂奶后避免仰卧。

宝宝还不会走路，妈妈们都喜欢喂完宝宝就放在床上。这其实是不正确的。母亲应该让婴儿直立。

为了减少吐奶，妈妈们在喂奶后应尽量垂直抱宝宝2030分钟。如果妈妈抱胳膊抱累了，也可以用前背带和后背带，但最好不要让宝宝仰卧，否则宝宝容易吐奶。

3.不要躺着喂。

妈妈总有累的时候，有时候会躺下来给宝宝喂奶。值得一提的是，如果怀中的宝宝倾斜，胃的下口也会相应有一定的倾斜。吸出的奶由于重力可以部分流入小肠，使胃部分排空。轻微的晃动，很容易导致乳汁倒流到食道，吐奶。为了避免这种情况，妈妈们要记得坐起来，抱着宝宝喂奶。

4.先换尿布再吃奶。

如果喂奶的时候要换尿布，最好在吃饭前换尿布。肚子饱了就被妈妈左翻右翻，腿被拎起来垫尿不湿。奇怪的是婴儿没有吐奶。同样，按摩、抚摸、洗澡等。应安排在喂奶前，以免喂奶后过度翻动导致宝宝溢奶。

5.小贴士：避免喂食太频繁。

一般母乳在胃里的排空时间约为2.53小时，奶粉为3.54小时，所以每34小时左右喂一次奶比较合理。如果喂食过于频繁，上一餐的奶会有一部分残留在胃里，必然会影响下一餐的奶量，或者导致胃过饱，甚至吐奶。于是妈妈想起，哦，要安排合理的时间给宝宝喂奶。

6.喂奶前检查鼻腔的流畅性。

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宝宝还小，呼吸系统没有我们大人那么完善。所以，在喂奶前，妈妈们要检查宝宝的鼻腔是否堵塞。如果是这样，最好在喂奶前清洗鼻腔，以免宝宝口鼻堵塞，不舒服。宝宝不舒服怎么不吐奶？

7.手法：奶后打嗝

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经常吐奶的宝宝，每隔5分钟就要让他打嗝。妈妈要帮助宝宝在进食时和进食后打嗝，防止气体在宝宝消化道聚集造成吐奶。

8.乳头型号要合适。

与宝宝吐奶密切相关。如果乳头孔太小，宝宝会用力吸吮，容易导致空气和乳汁的吸入，造成吐奶。但如果奶嘴孔过大，宝宝吸吮时容易呛咳。所以，妈妈在选择安抚奶嘴时，要选择孔径大小适合宝宝的安抚奶嘴。

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