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有孕之后有一个很显明的现象，便是孕妇会变得爱睡觉。一样平常爱睡觉这类状况正在初有孕的时辰会对照显明，但是正在有孕五个月后仍是也许呈现的。那末，有孕五个月爱睡觉怎么回事呢？

有孕后女性的身体刺激素发生了明显变更，会排泄一种黄体荷尔蒙，这类黄体荷尔蒙有护卫胎儿的成果，避免流产。与此同时还能对妊妇发生一种麻醉的作用，招致妊妇的行为变得有些缓慢，由此觉得总是想睡觉。

有孕五个月肚子已显明显怀，伴随着妊妇体重的提升，子宫压力还会增大，进而致使心脏输出血量提升，所以妊妇常常感到疲倦想睡觉，可是睡眠质量常常又不高，轻易惊醒、失眠等现象。这时候，认为妊妇采纳左边卧姿式，有助于转意血量，减轻心脏承担。

妊妇的基础代谢率较高，取常人相比会高25%摆布，那样的话，妊妇体内的热量消费还会比较快。假如没能实时填补能量，就会发生血糖不敷的情形。有孕五个月血糖不敷就会发生爱睡觉的现象。这时候认为妊妇恰当加餐，少量多餐，保持血糖肯定浓度。

正在有孕五个月的时辰，胎儿已有必定大小了，这个时辰，妊妇也许轻易游思网箱，一方面是对胎儿的忧郁，另一方面是身体转变的不适宜，或家人照应的不周到，皆也许就会使妊妇的心境变得焦炙、告急，那样的话会下降睡眠的质量，招致爱睡觉的现象涌现。这时辰认为学会调剂自身的心态，听音乐，练妊妇瑜伽皆有结果。

充足的睡眠对妊妇是十分重要，有孕五个月普通情形的爱睡觉，没必要忧虑，应消弭顾忌，饮食上倡议加强养分，或少量多餐，保持血糖肯定浓度，倦怠时可小睡片晌，但最好不必要跨越一小时，免得夜里失眠。可是若是妊妇嗜睡的现象比拟非常，引发家人的担心，就最好是往病院检查一下，有情形的话能够立即医治，没问题的话还能够让妊妇安心。