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妊妇是能够吃明朗果的，适当食用不但不容易流产，另有安胎功能。但如果食用不妥，比方一次性吃太多，则轻易积食消化不良，有糖尿病的准妈妈则会使得血糖升高，导致一些并发症，严峻的可能会因此而流产。

1、开胃

明朗果是用糯米粉参加艾叶汁制成，它色彩青绿色，还带有艾草的共同香气，会引发妊妇的食欲，有开胃作用。

2、化痰止咳

明朗果味甘性温，因其含有的艾草有平喘镇咳的作用，制成明朗果今后为妊妇食用能够减轻咳嗽药，好处多多，并且还具有美容的功能。

3、安胎

明朗果的重要食材有艾叶，艾叶性温，能够驱寒祛湿，同时有填补身体气血的作用，妊妇适当食用有安胎保健、防备流产的作用。

4、增补养分

通常情况下明朗果的馅料中会插手花生、黑芝麻、白糖等食材，这一些坚果的插手，能够扶助胎儿弥补充足的维生素A和钙质，扶助其康健的生长。

资料：鼠鞠草(明朗草)、春笋、豆腐干、肥肉、糯米粉、酸菜(大概雪菜)

做法：

1、春笋、豆腐干、肥肉皆切成小丁;

2、烧热炒锅，下肥肉丁渐渐地煸炒出油，等肥肉丁缩小成油渣时，放春笋丁下去煸炒至熟放豆腐干丁和雪菜进锅中煸炒透，加适当盐和鸡精调味，出锅待凉后包进糯米面团中即成咸味的明朗团子。

3、明朗草用净水洗净，锅中水煮开，加一勺盐，把明朗草放入焯水。焯好水后立即捞出，用冷水洗沐，然后放入搅拌机中搅打成糊。

4、糯米粉500g，米粉100g混淆，用量杯兜起半杯放中间(免得等下水加的过量，能够调停)。

5、把明朗草糊加进粉中，加热水，边加边搅拌，面粉成块状后，用手揉成润滑面团。揉好的面团进微波炉叮一分钟，掏出把面团分割成小块，与一块搓圆压扁，包进馅料，收口搓圆包好的团子下面垫棕叶，上锅大火蒸15分钟便可。