【供卵医院必铁岭县坤和】

1、保持身材

很多孕宝妈嫌肥，多吃苹果则可防备过分肥肥，与此同时对胎儿生长很有资助。

2、避免便秘

苹果对肠胃功用还具有调节作用，若连皮一同吃，不管便秘或拉肚子都能改良，便秘的孕宝妈能够多吃苹果。

3、孕期美容

苹果兼具美容结果，孕宝妈血虚、气色欠好等，多吃苹果也是有利于改良。

4、减轻孕吐

苹果的另外一主要功能便是能够减轻孕吐，对孕早期的食欲差、恶心都有不错的减轻结果。

5、改进胎儿肤色

苹果富含维生素和苹果酸，常吃能提升血色素，不只能使皮肤变得细白红嫩，更对血虚的妇女有很好的补益功能，是孕宝妈和育儿的首选生果。

1、不适宜晚上吃 

过了晚上八点后，我们的肠胃消化本领会变差，而苹果里含有大批纤维素。 如果吃了会提升肠胃包袱，反会让妊妇觉得肠胃不适，影响到妊妇歇息。所以妊妇最好是正在上午大概下中午吃，这时候的肠胃消化本领比较强，不容易泛起肠胃不适的状况。

2、不适宜睡前吃

女人有孕后由于胎宝宝对子宫的压榨，会让妊妇经常有尿感，没有由得上厕所，而苹果有利尿的结果，如果睡前吃，则会让您频仍起夜，危害睡眠，您睡没有好，胎宝宝还会随着您受折腾。除此之外，汁水会沾染到牙齿上，工夫久了会对牙齿形成腐化，没有利于牙齿安康，是以最好没有要在睡前吃。

3、不适宜空腹吃

苹果可以增进肠胃消化，但它呈酸性，如果夙起空腹吃，会招致胃酸排泄过量，造成不适，反不克不及减缓孕吐，而会催生吐逆恶心之感，让孕妈觉得很不舒畅，而且还会影响到肠胃对食品的吸取，招致妊妇营养不良，进而影响到宝宝的康健，因而最好是正在吃过早饭后再吃。