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生完孩子以后，宝妈们的身体须要40天摆布才能够规复，这段时候被称作是月子期。

正在坐月子的时辰，宝妈们受到的限定比较多，良多事情都不能做，像我表姐坐月子的时辰，姑妈就老是说她，不让她沾水，天天只让她用湿毛巾擦脸，更别说沐浴、洗头发什么的了，根本就是一枕黄梁！

姑妈说这是老一辈留下来的传统，一定全是有利益的，但实在这类做法一点还不正确，反而还可能给身体形成不良影响。

别的，另有一些蔚然成风的月子风俗也是不正确的，本日我们就来说一说月子期的那些误区。

许多白叟说月子时代没有可以沐浴、洗头发，说那样简单受凉，对身体欠好，但你想一下，一个月没有洗头发、沐浴，真的没有简单臭掉吗？

就算不容易，那这一个月身上的繁殖几何细菌啊，这一些细菌关于身体虚弱的产妇来讲，损害值超高的好吗！

所以，正在月子期时辰，适度的洗头发、沐浴照样很有需要的，假如忧虑着凉的话，能够正在沐浴后立马擦干身上的水分，大概用吹风机的热风立即把头发吹干。

产后宝妈的身体比力虚弱，很多人为了让身体更快规复，会挑选卧床静养，那样工夫长了，宝妈的身体很简单变得愈来愈虚弱，所以是没有可取的。

而产后适度的运动，没有只没有会给身体导致损害，还会增进身体快速规复。由于适度的运动能够增进身体血液循环，加强人体免疫功效，下降产后抱病的概率。

有些白叟说月子时期吃盐多了会危害下奶，所以就不让产妇吃带盐的食品，生怕母乳排泄过少没法满意宝宝的食量。

这类做法不只会危害身体的一般推陈出新，还很简单致使产妇得低钠综合征，对产妇的身体规复来讲是极度晦气的。

除上面几点以外，女性坐月子另有一个误区，那就是在月子时期吃一些大补的食品，比方：人参、老母鸡汤等。

首先来讲人参，人参具有活血的成效，并且是大补之物，产后虚弱的宝妈食用后很简单涌现虚不受补的状况；

然后再说老母鸡汤，它虽然具有补身体的作用，可是月子时期并不能多吃，否则很简单招致宝妈回奶哦！

精确的坐月子能够让宝妈的身体快速规复，但假如坐月子的体式格局不精确，不但会拦阻宝妈身体规复，另有大概致使她的身体变得愈来愈弱，所以女性朋友们正在月子的时间必定要注意避开上面一些误区哦！