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不容易。

红薯性平味甘，有健脾胃、补虚累、益力量的功能，一般来说妊妇食用是不容易上火的。但烤红薯经由烤造，加重了炎热之气，妊妇吃多了就可能引发上火。

防治便秘

红薯中含有厚实的膳食纤维和紫茉莉甙，食用后能协助加速消化蠕动，进而有助于排便，进而减轻孕期便秘状况。

美容养颜

红薯中含有的胡萝卜素和其他维生素有扶助加强肌肤抵抗能力的作用，能够增进肌肤吐故纳新，淘汰黑色素的堆积，有淡化色斑的作用，因而妊妇食用红薯能够扶助美容养颜。

排毒

红薯中含有厚实的果胶身分，妊妇食用能够将肠道中的有毒有害的物质包裹起来，淘汰种种金属离子对身体的损害，而且排挤身体内部的毒素，是以妊妇食用红薯有促排毒的作用。

养胃

红薯具有养胃、热胃的成效，而且它的热量很低，孕妈妈正在食用后还不消忧虑会长胖。而且，红薯中富含的铁和钙，是孕期妈妈们最需求的两种微量元素。

护卫眼睛

红薯傍边富含胡萝卜素，胡萝卜素又可转变为维生素A，而维生素A是视觉细胞的构成成份，因而妊妇食用红薯不但对眼睛好，还能够增进胎儿视觉细胞的生长。

1、红薯虽好，但妊妇却要操纵食用量，一天食用100克摆布便可。如果食用过量则也许发生腹胀腹痛的情形。

2、妊妇吃红薯的时分要注意，不可以与此同时食用一些难消化的食品，比如说鸡蛋、虾类、鱼类、猪肉等，以防加重消化的难度，对身体晦气。

3、妊妇吃红薯最好吃蒸红薯或者是煮红薯，少食烤红薯。由于烤红薯轻易呈现烤焦的部份，食用这类部份轻易呈现致癌的状况。