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薇薇日常平凡便是一个比拟懒惰的人，天天除一般的用饭、睡觉、上班，什么皆不想做。有孕以后，原本妊妇就刻另外嗜睡，再加上妊娠回响反映带来的不适，薇薇更是什么皆不做，天天就正在床上躺着。有孕6个月产检的时间，大夫说薇薇体重增加太多，可不能再这么懒下去了，否则对自身和胎儿皆不好。假如妊妇正在孕期能保证这“4不必要”的话，胎儿的生长根基没问题，看看你占了一些？

1. 不必要太懒

像薇薇这类情形就可以说是由于懒而招致的了，许多妊妇正在体内激素水平的危害下，城市泛起疲困，想要睡觉的觉得。妊妇多歇息是应当的，可是还不可以成天就正在床上躺着。由有孕中期起头，妊妇就要留意保持活动了，不需要妊妇干何等高难度、损耗太大的活动，便是简朴的漫步就可以。正在活动的时辰，可以增进妊妇的血液循环，作用消化，刺激胎儿的生长。与此同时还能作用妊妇操纵体重，磨炼肌肉，为临盆干好充足的筹办。

2. 不必要挤压孕肚

正在孕期，妊妇的肚子是很软弱的一个部位，尤其是正在显怀以后，任何哈腰的行动妊妇皆不必要干。像蹲正在地上干家务活，上厕所的工夫太长等等，皆还许会挤压到腹中的胎儿，进而发生缺氧的危险情形。到了孕晚期，妊妇还不必要开车，由于持久坐着开车，方向盘还许挤到胎儿，妊妇坐的工夫长了还对胎儿晦气。

3. 不必要乱吃

正在孕期，饮食是妊妇需求分外留意的一方面，由于胎儿生长的养分全是妊妇经过饮食增补得来的。全部孕期，妊妇的饮食皆要以平淡为主，像辛辣、生冷刺激的食品皆要少食，妊妇恒久吃如许的食品不利于胎儿的康健生长。妊妇只管吃些新颖的果蔬、增补多种矿物质，像细粮还要多吃，如许就可以保证饮食的全面性，胎儿正在生长过程中还好不容易涌现养分不良的状况。

4. 不必要戴首饰

到了有孕中晚期，良多妊妇都邑呈现水肿的情形，这是由于正在孕期妊妇体内的激素水平会发生变化。并且妊妇日渐繁重的子宫不息榨与下肢，使得血液循环不顺畅，所以呈现水肿的情形。若是妊妇这个时间还戴首饰的话，就可能由于手指、手段变粗而与不下来，比较严重的话还会影响到妊妇的安康。所以有孕后妊妇就最好把戒指、手镯一类的饰品摘下去吧，别等呈现危险才懊悔。