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正在有孕六个月的时辰，还处于孕中期的阶段，这个阶段属于枢纽的养分调度期间。假如妊妇或者是胎儿常常缺乏养分，那末很轻易招致身体发现异常，包罗生长缓慢，大脑功用缺损的情形，因而要做好相应调剂。那末有孕6个月需要吃dha吗？

有孕6个月需要吃dha吗

有孕6个月不一定需要吃dha，要看妊妇的小我体质。一般来说，dha正在孕20周后到胎儿诞生后6个月内皆服用的话，结果比较好，由于正在这个阶段是胎儿对DHA需要量最大的期间。

有孕6个月吃什么好

1、宝宝处于生长的高峰期，须要大批的养分，能够多吃高蛋白的食品，由于高蛋白食品正合适胎儿生长的须要。

2、多吃高钙食品，补钙的最好措施便是喝纯牛奶。固然还能够吃钙片，大概由豆制品中获得孕期所需求的养分。

3、多吃生果能够减缓肠胃题目，改进孕期便秘等题目，还能能够进步机体抵抗能力，增强推陈出新。蔬菜含有多种维生素，母体摄取对宝宝生长很有利益，准妈妈天天不该忘掉进食蔬菜。

4、吃能够补铁的食品。有孕时妊妇吐故纳新速率放慢，所需铁含量还会相应提升，用以供应胎儿组织发展的需求。假如体内铁缺失的话，妊妇会感应很累。海带中的含有丰硕的铁元素，妊妇能够适当摄取，猪肝还是不错的挑选。