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女人生完孩子后身体很虚弱，所以须要做月子调治身体，月子时期还须要特殊讲求。许多白叟都说坐月子时期没有克没有及乱走动，要多卧床歇息，正在饮食层面还要注重，没有克没有及吃任何凉性的食品，否则会危害产后规复和宝宝哺乳。那末月子时期能没有克没有及吃水果？

月子时期能不能吃水果？

产后凉性的生果是没有能吃的，比方西瓜、梨子等。由于女性刚生完孩子体质比拟虚弱，身体抵抗能力比拟差，吃太多凉性的生果就轻易招致肠胃没有适，呈现腹泻。为了产后身体能尽快规复，最好产后两周内都没有要吃生果。

产后吃水果的益处有哪些？

生完孩子后没有能吃凉性生果是为了防止引发月子病，事实上只要选对了生果就没有会危害产后规复，还能够填补养分，更利于产后规复。

1.作用回复复兴。生果里面有良多的养分物质，比方维生素、矿物质、纤维素等，适度吃点温性的生果可能让身体增补养分，产后身体恢复会更快。

2.预防便秘。良多产妇生完孩子后就卧床歇息，很少走动，就很简单便秘。产后恰当吃点生果可以调理肠胃功用，能防治便秘。

3.帮忙育儿。生果酸酸甜甜的，能加强食欲，还能增进乳汁排泄。