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正在孕期有些食品是没有克没有及够吃的，对肚子里的宝宝是有损害的，孕期真正没有克没有及吃的是这5种食品，您分明吗？

有孕后，孕妈们会听到种种饮食忌讳，这没有克没有及吃那没有克没有及吃，总会让孕妈担忧惧怕。实际，孕期没有太多没有克没有及吃，真正没有克没有及的只有下面这5种，别的的只要多留意，别太贪馋，压根没有什么题目，没有用自身恫吓自身。

1、半熟的蛋类

孕妈们，您有爱吃半熟蛋类的习惯吗？半熟的鸡蛋是指蛋黄还没有完整熟透的溏心蛋。有些女性有孕之前挺爱吃，半熟的鸡蛋吃起来香香的，另有半熟更有养分的说法，而且之前吃过还没有过什么问题。

没有外，有孕以后，孕妈们照样没有要吃的好，而且有爱吃半熟鸡蛋的人最好还改过来这一习惯。半熟的鸡蛋很简单被细菌污染，此中最普遍的便是沙门氏菌，一旦食用后简单发生腹痛，腹泻，发热，比较严重的甚至会致使殒命。

也许之前吃过并没事儿，但并不能包管吃进去的每一个鸡蛋都没有被细菌污染。正在高温把鸡蛋煮熟煮透的过程中，一些致病菌会被杀死，那样才平安，孕妈们还要多为本身和胎儿的康健着想。

2、半熟的肉类

有的女性吃肉喜好注重几分的鲜美，正在暖锅涮羊肉，羊肉串，牛排中表示比力较着。不外，肉类的鲜美知足了口感，对安康却存正在着安全隐患。

有些半熟的肉类中，含有没完整被杀死的吸血鬼，孕妈若不幸吃到，对本身和胎儿都邑形成损害，比较严重了可能会引发流产或对胎儿发生致畸的风险。

孕妈们，有孕后的饮食不克不及再像之前一样任性了，凡事以胎儿的安康为主，多留意些没弊端。

3、铅含量高的食品

铅能使人的头脑变笨，危害神经系统的生长，孕妈若摄取过量铅，不单危害本身还会危害胎儿的生长生长。像致使胎儿脑生长迟缓，智力不高，营养不良，早产，胎儿畸形，流产等这一些状况都有大概引发。

普遍的含铅量高的食品有松花蛋，爆米花，膨化食品等，孕妈们要做到心领神会，审慎食用。

4、酒及含酒精的食品

女性爱饮酒曾经没有是什么新奇事，女性有孕后可没有能再饮酒了。孕期饮酒害己害“娃”，酒精损伤神经系统，危害胎儿的身体生长和脑生长。有孕后没有饮酒，绝多数孕妈都能保证，但关于一些含酒精的食品却轻易疏忽。比方含酒夹心的巧克力，含酒精的饮料或食品，孕妈们都要非分特别审慎。

5、汞含量高，被污染的鱼虾

鱼虾富含优良卵白，孕期吃些鱼虾益处多。然而，有些鱼虾生计的大环境已严峻遭遇化工污染，鱼虾体内含有大批的汞等重金属。汞含量高，被污染的鱼虾，准妈妈们可不能吃。

正在化工厂邻近养殖的鱼，孕妈们不必要采办，孕期吃鱼最好采办新奇的，正在对照领会的中央采办，最好别采办一些称刚死掉的鱼虾。

别的，这几种海鱼汞含量高，孕妈们慎吃，吞拿鱼/鲔鱼，金狮鱼，马林鱼。