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鱼是养分价值极高的食材。鱼的品种繁多，凭据鱼儿发展水域的差别，我们能够把它们分为淡水鱼和咸水鱼两大类。虽然说鱼的养分非常厚实，但也不管是全部鱼皆合适备孕的女朋友食用的。那末，备孕期吃什么鱼好呢？备孕期的女朋友吃鱼有什么隐讳吗？

备孕吃什么鱼好

1、鲫鱼

鲫鱼有益气健脾胃、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功效。用新鲜鲫鱼取猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心脑血管病功效，可下降血液粘度，还可增进血液循环。

2、鲤鱼

鲤鱼有健脾开胃、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼取冬瓜、葱白煮汤服食，可治肾炎水肿。鲤鱼留鳞往肠杂煨熟分服用可治黄疸。鲤鱼取少许川贝共煮可治咳嗽气喘。

3、泥鳅

泥鳅有补中益气、祛除湿邪、解渴醒酒、消肿护肝的功效。泥鳅取大蒜烈火煮熟可治营养不良和水肿。泥鳅炖豆腐可治湿热黄疸。

4、墨鱼

墨鱼是女朋友的保健良品，它有养血、明目、安胎、利产、止血、催乳等功能。

孕期没有能吃哪些鱼

1、汞含量高的鱼

鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼和方头鱼，这四类鱼类汞含量极度高，而汞关于人体的损害极大，孕期的女朋友食用很有可能会危害胎儿的大脑生长发育，所以孕期准妈妈最好不必要食用。

2、咸鱼

咸鱼含有二甲基亚硝酸盐，这类物质有很强的致癌性，备孕的女朋友多吃会增添孩子患癌症的机率。所以准妈妈们必定没有能吃这类鱼。

备孕吃什么鱼好？像鲫鱼、鲤鱼这一些含营养物质较多的鱼类不论是清蒸照旧煲汤，都对备孕女性有很大好处。而想鲨鱼等含汞量较高的鱼类，备孕时女性朋友们能不碰就不碰，以避免危害孩子的一般生长。以上便是关于备孕时吃哪类鱼好的答复了，不知道对您有无接济呢？