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试探性增加：在给宝宝试食新食品时，宝宝通常有拒食、不合作的浮现，这就算是宝宝的防备本能，能够停喂 3 天左右后再试喂。假如宝宝一向回绝某种食品，也要思索食品过敏也许。

3. 煮熟、煮透部门食品，加热煮熟后其致敏性会低落。

4. 削减添加剂只管幸免为宝宝进食含有防腐剂、保鲜剂等添加剂的食物。

这一些物质也许致使宝宝过敏，可是它们其实不供应营养物质，我们完全可以选择性避开。

5. 写食品日记在两岁以内，将宝宝增加的新食品的称号和时辰记录下来，必要时(例如泛起什么症状的时辰)，能够拿出来比对。

过敏过的食品不再能吃吗?若是宝宝明白对牛奶过敏，首先照样该当躲避牛奶，能够采纳其他替换奶源，比方氨基酸配方奶粉、低敏奶粉等。

但许多父母可能会发明：跟着宝宝渐渐地长大，防止过敏食品必定时候后(例如 3～4 年)，又能够逐步从头进食一些曾过敏的食品，并且没有再有没有适症状。

实在，宝宝对有的食品过敏是能够「自愈」的，这是由于机体产生了耐受，比如对牛奶。

然则，宝宝对海鲜、花生和坚果类食品的过敏，也许连续毕生。

过敏史长短不一的机理尚还不清晰，也许和胃肠道免疫系统有关。

若是想肯定是不是仍旧对某种食品过敏，能够每隔 1～2 年摆布复查过敏原检验，辅佐分辨。