许多女朋友正在每一次来月经的时辰，身体总是会发生种种不适，头疼便是个中普遍的一种。头疼会让女朋友们静不下心来做事情，心境还会因此而变得加倍的焦躁。那末，为何每一次来月经城市头疼呢？

来月经头疼还属于经痛的一种，是一般的生理现象。取月经周期女性的激素程度快速变更有必定的干系。特别是激素的程度倏忽减少时，会对脑血管导致刺激，激发头疼的症状。

别的，月经周期还会开释前列腺素，前列腺素具有收缩血管的作用，也是会引起头疼的发生发火。这种状况属于本身的题目。减轻经期头疼的办法有：

1、平常保健。生活有纪律，注重一张一弛，制止高脂肪食物和易引发偏头痛的饮料。正在经期制止强烈的活动及冰冷刺激食物。

2、物理疗法。换个宁静、躲开光的环境。洗一个热水。充实歇息。将一块包住的冰，或一个凉透的水袋冷敷在太阳穴上，有肯定结果。

3、转变生活方式。正在工作和进修中不必要太紧张和过于劳顿，注重一张一弛，听听音乐、看看自身爱好的册本，调剂心境。

4、户外活动。适度举行一些有氧活动是一个不错的挑选，设想自身的不良情绪伴随着呼吸排挤体外，让自身完全放松。

5、服用药物。当本人没法调理的时间，应当追求大夫的作用，正在大夫的指导下利用一些药物开展医治。